meilleur swiss ball bureau

Les 10 meilleurs swiss ball bureau : guide d’achat complet

Une activité professionnelle sédentaire est souvent la cause de nombreux troubles musculosquelettiques (TMS) pouvant devenir chroniques et très douloureux. Le matériel bureautique ergonomique offre diverses solutions, pour limiter les risques et maintenir une bonne santé.

Vous souffrez de problèmes de dos à cause de votre position assise toute la journée ? Vous êtes sensible au concept d’active sitting ? Vous aimeriez investir dans un ballon dynamique, pour vous sentir mieux devant votre ordinateur ?

Ce guide comparatif va vous accompagner pour choisir le meilleur swiss ball pour bureau et surtout pour sélectionner un modèle à la bonne taille, qui vous permettra d’adopter la bonne posture.

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Promo : swiss ball bureau, meilleur rapport qualité/prix !

Pourquoi nos avis sur les swiss ball pour bureau sont-ils fiables ?

L’ergonomie et le bien-être au travail sont des sujets sérieux, qu’il nous paraît essentiel de traiter avec rigueur. L’ensemble de nos contenus rédactionnels est donc rédigé sur la base de sources fiables, telles que les organismes de santé publique, les magazines nationaux reconnus et les marques des produits que nous proposons dans nos classements.

Nous valorisons les avis des consommateurs, qu’ils soient positifs ou négatifs, afin de vous suggérer des retours d’expérience objectifs et enrichissants dans votre démarche d’achat.

Découvrez-en plus sur Ergo Académie, en consultant notre page « qui sommes-nous ? ».

▷ Tableau comparatif swiss ball pour bureau

ModèlePrix moy.Tailles disponiblesDiamètres (cm)ColorisSurfaceÉpaisseurCapacité de chargePompe de gonflage
Tresko19,99 à 29,99 €455/65/75/8511Antidérapante2 mm300 kgIncluse
Bodymate21,62 à 31,09 €455/65/75/8513AntidérapanteNC250 kgIncluse
Mantra Sports39,99 à 41,97 €355/65/753Antidérapante2 mm340 kgIncluse
RDX25,99 à 36,99 €545/55/65/75/855Antidérapante2,5 mm250 kgIncluse
Cooldot47,99 à 74,99 €265/755Housse en tissuNCNCIncluse
Vluv Stov99,90 € à 129,90 €355/65/756Housse en tissuNC120 kgIncluse

Quels sont les meilleurs swiss ball pour le bureau ?

Nous avons sélectionné les 10 meilleurs swiss ball de bureau, dans différentes gammes de prix, pour vous aider à trouver le modèle idéal.

Notre podium vous donnera un premier aperçu des produits que vous pourrez acquérir.

Notre TOP 3


Le meilleur pas cher
TRESKO® Ballon de Gymnastique | Anti-éclatement | Boule d'assise | Balle de Yoga | Balles...
Le meilleur milieu de gamme
Swiss Ball, Ballon Grossesse, Balle de Fitness 55 cm, 65 cm, 75 cm Pour Pilates, Yoga, Gym & Chaise...
Le meilleur haut de gamme
COOLDOT Ballon de Klein Yoga pour Adultes avec Housse et Poignée Inclut Un Ballon D’Exercice et...
Tresko
Mantra Sports
Cooldot
Ce ballon de Pilates à tout petit prix existe en 4 tailles de 55 cm à 85 cm, pour s’adapter à toutes les morphologies, et en 11 coloris, pour satisfaire tous les goûts. Avec une conception anti-éclatement supportant une charge jusqu’à 300 kg et une surface rugueuse antidérapante, il offre une grande stabilité.
Un formidable rapport qualité/prix pour ce swiss ball vendu sous forme de kit, accentuant sa polyvalence. Ce siège de bureau dynamique se convertira en appareil de fitness, avec ses deux bandes de résistance et sa surface antidérapante. L’un de ses atouts : il reste bien gonflé plusieurs semaines !
Un véritable coup de cœur esthétique avec ce ballon utilisable comme chaise de bureau active ou comme accessoire de fitness. Disponible en 4 coloris très tendances, il profite d’une housse en tissu lavable et remplit toutes les attentes d’un swiss ball performant au très bon rapport qualité/prix.
Le meilleur pas cher
TRESKO® Ballon de Gymnastique | Anti-éclatement | Boule d'assise | Balle de Yoga | Balles...
Tresko
Ce ballon de Pilates à tout petit prix existe en 4 tailles de 55 cm à 85 cm, pour s’adapter à toutes les morphologies, et en 11 coloris, pour satisfaire tous les goûts. Avec une conception anti-éclatement supportant une charge jusqu’à 300 kg et une surface rugueuse antidérapante, il offre une grande stabilité.
Le meilleur milieu de gamme
Swiss Ball, Ballon Grossesse, Balle de Fitness 55 cm, 65 cm, 75 cm Pour Pilates, Yoga, Gym & Chaise...
Mantra Sports
Un formidable rapport qualité/prix pour ce swiss ball vendu sous forme de kit, accentuant sa polyvalence. Ce siège de bureau dynamique se convertira en appareil de fitness, avec ses deux bandes de résistance et sa surface antidérapante. L’un de ses atouts : il reste bien gonflé plusieurs semaines !
Le meilleur haut de gamme
COOLDOT Ballon de Klein Yoga pour Adultes avec Housse et Poignée Inclut Un Ballon D’Exercice et...
Cooldot
Un véritable coup de cœur esthétique avec ce ballon utilisable comme chaise de bureau active ou comme accessoire de fitness. Disponible en 4 coloris très tendances, il profite d’une housse en tissu lavable et remplit toutes les attentes d’un swiss ball performant au très bon rapport qualité/prix.

1. Tresko : le meilleur swiss ball de bureau pas cher

tresko avis

✓ Avantages :

  • 4 tailles
  • Surface antidérapante
  • Conception anti-éclatement
  • 11 coloris
  • Prix

✘ Inconvénients :

  • Se dégonfle rapidement
  • Pompe peu efficace

Que ce soit pour s’asseoir devant son bureau, pour suivre un cours de Pilates ou pour réaliser des exercices de fitness, ce modèle d’entrée de gamme paraît apporter pleinement satisfaction à la majorité des utilisateurs.

Ce ballon siège est disponible en quatre diamètres, de 55 cm à 85 cm, pour convenir au plus grand nombre. Ainsi, que vous mesuriez 1,55 m ou plus de 1,85 m, vous trouverez la dimension idéale pour votre gabarit. Nous vous invitons à cibler une taille au-dessus de celle que vous prendriez habituellement, car le dispositif semble se dégonfler assez rapidement. Pour être certain de bien choisir, relevez la hauteur de votre jambe du sol à la partie supérieure du genou et ajoutez-y 10 cm.

Une pompe de gonflage est fournie avec l’équipement, permettant de procéder au pied ou à la main. Toutefois, nous vous recommandons d’investir dans un matériel plus fiable, celui-ci étant, semble-t-il, peu efficace.

Avec une capacité de charge de 300 kg et une conception anti-éclatement, vous ne prendrez aucun risque. La surface rugueuse de la balle la rend antidérapante et vous assure ainsi une grande stabilité. Notez que les matériaux de fabrication utilisés ne contiennent pas de bisphénol A (BPA) ni de phtalates et sont donc respectueux de la santé.

Le swiss ball Tresko contribue visiblement à améliorer le confort de travail devant l’ordinateur et stimule les muscles profonds en douceur. Il est disponible en 11 coloris différents.

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2. Bodymate : l’alternative pas chère

bodymate avis

✓ Avantages :

  • Surface antidérapante
  • Conception anti-éclatement
  • 13 coloris
  • Prix
  • 4 tailles

✘ Inconvénients :

  • Se dégonfle rapidement
  • Pompe peu efficace

Le Swiss ball Bodymate est une bonne alternative au modèle précédent. Les prestations offertes sont quasiment similaires et les tarifs presque équivalents. Vous profiterez de 13 coloris différents, des plus flashys aux plus discrets, selon vos goûts.

Quatre tailles sont disponibles en ligne. Le diamètre 55 cm conviendra aux personnes mesurant moins de 1,55 m. Le 65 cm est destiné aux utilisateurs de 1,56 m à 1,76 m. Le ballon de 75 cm est adapté pour ceux dont la taille est comprise entre 1,76 m et 1,85 m. Au-delà, le format 85 cm s’imposera. Évidemment, le tarif sera évolutif selon la grosseur du dispositif.

Comme c’est généralement le cas avec les produits d’entrée de gamme, la pompe proposée dans le pack est assez basique. Elle est donc très pratique pour gonfler une première fois votre balle de gymnastique, mais manque un peu d’efficacité.

Le matériau de conception est hypoallergénique et sa rugosité lui confère une qualité antidérapante, renforçant sa stabilité. Sa robustesse lui permet d’accueillir jusqu’à 250 kg de charge et garantie une totale sécurité d’emploi, en empêchant les risques d’éclatement.

Bodymate vous offre un ebook gratuit à télécharger, comprenant 44 exercices de fitness à réaliser avec votre ballon. Profitez-en pour convertir votre siège de bureau dynamique en accessoire de stretching efficace, après votre journée de travail. La polyvalence du swiss ball est un véritable atout de ce produit.

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3. Mantra Sports : le meilleur swiss ball de bureau milieu de gamme

mantra sports avis

✓ Avantages :

  • Rapport qualité/prix
  • Kit d’accessoires
  • Capacité de charge
  • Surface antidérapante
  • Reste bien gonflé

✘ Inconvénients :

  • Notice en anglais
  • Pompe peu efficace

Le swiss ball s’apparente souvent à un équipement de fitness, plus qu’à un siège de bureau ergonomique. Mantra Sports commercialise donc le sien comme un ballon d’exercice et propose un kit complet permettant de l’employer dans différents contextes. L’objectif est de faciliter l’adoption d’une posture convenable, de rééquilibrer le corps et de générer un renforcement musculaire profond.

En choisissant ce modèle, vous profiterez d’un kit d’accessoires, contenant un anneau stabilisant, pour un emploi en siège de travail rassurant. Deux bandes de résistance élastiques l’accompagneront, afin de diversifier les efforts lors de vos sessions de sport. Un poster d’exercices complétera le lot, pour vous donner de nombreuses idées d’étirements.

Le ballon swiss ball est disponible en trois tailles de 55 cm à 75 cm, en trois couleurs. Il ne conviendra donc pas idéalement aux personnes de plus de 1,85 m. Sa capacité de charge de 340 kg est en revanche impressionnante et atteste de la robustesse du matériau de fabrication. Ce dernier est par ailleurs non toxique, dépourvu de BPA et très épais, afin de prévenir de tout éclatement. La surface légèrement rugueuse est évidemment antidérapante.

La pompe de gonflage incluse dans le lot est encore une fois peu qualitative. Elle pourra vous dépanner, mais il est conseillé de s’équiper d’un appareil plus performant. Le mètre-ruban offert avec le kit est quant à lui particulièrement pratique, pour mesurer le diamètre lors du gonflage et suivre ainsi les recommandations.

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4. RDX : l’alternative milieu de gamme

rdx avis

✓ Avantages :

  • Surface antidérapante nervurée
  • Conception anti-éclatement
  • Prix
  • 5 tailles
  • Robustesse

✘ Inconvénients :

  • Correspondance de tailles peu fiable
  • Pompe peu efficace

Cette alternative de yoga ball à moins de 40 € a la particularité de se décliner en cinq tailles, de 45 cm à 85 cm. La plus petite mesure convenant aux enfants. Nous vous invitons à ne pas vous référer au tableau de conversion proposé par la marque pour sélectionner votre diamètre et de conserver les correspondances habituelles, pour choisir un modèle adapté à votre morphologie. Les écarts soumis apparaissent trop importants, pour être fiables.

Ce ballon profite d’une conception de qualité, avec un matériau épais de 2,5 mm garanti sans phtalates et élaboré en nid d’abeille, pour limiter les risques d’éclatement en cas de crevaison. La surface offre des nervures en relief, accentuant les propriétés antidérapantes du dispositif.

Il est livré avec une pompe permettant un gonflage et un dégonflage rapides. Vous bénéficierez également de deux bouchons additionnels et d’un petit outil bien pratique pour les ôter, en achetant ce swiss ball. Notez que le dispositif fourni est, comme pour les autres produits en dessous de 50 €, tout à fait basique et pourrait donc manquer de fiabilité. Le fabricant recommande par ailleurs de ne pas dépasser les 80 % de remplissage d’air, pour optimiser l’emploi du matériel en toute sécurité.

Choisissez votre couleur préférée parmi les cinq proposées par RDX et profitez d’un manuel d’exercices offert en complément, pour exploiter toutes les facettes de votre balle et tonifier plusieurs parties de votre corps. Siège de bureau dynamique ou équipement d’entraînement sportif, c’est vous qui décidez.

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5. Cooldot : le meilleur swiss ball de bureau haut de gamme

cooldot avis

✓ Avantages :

  • Esthétisme
  • Housse en tissu lavable
  • Robustesse
  • 4 coloris
  • Anti-éclatement

✘ Inconvénients :

  • 2 tailles seulement
  • Pompe peu efficace

Ce modèle de swiss ball Cooldot est tout bonnement esthétiquement très réussi. La balle gonflable est contenue dans une housse au revêtement doux et antibactérien, donnant un aspect de cuir brossé et disponible en quatre coloris mats très discrets. Vous apprécierez de savoir que la housse est lavable à froid en machine. La cinquième couleur bleu clair doit retenir votre attention, car il s’agit d’un enveloppement différent, plus rugueux et destiné à un usage lors de session d’aquagym.

La marque souhaite ici très explicitement positionner son produit comme un siège de bureau et le qualifie de ballon chaise dynamique, prônant ainsi l’active sitting. Elle ne néglige pourtant pas sa polyvalence et ses attributs de fitball performant, pour des séances de gymnastique et de stretching.

Nous regrettons que deux tailles uniquement soient commercialisées. Les 65 cm et 75 cm de diamètre sont évidemment les plus fréquemment vendus, toutefois, les personnes de plus de 1,85 m pourraient se sentir lésées.

La qualité du produit est saluée par les utilisateurs et sa robustesse est largement confirmée. Le Cooldot profite d’une technologie de conception anti-éclatement sécurisante.

Nous attirons votre attention sur le fait que la pompe fournie avec le ballon sera convenable pour des appoints de gonflage, mais qu’elle ne sera pas du tout adéquate pour le remplir d’air la première fois. Vous ne serez donc pas étonné de consulter des commentaires déclarant que le swiss ball est trop petit par rapport à la housse. Les acheteurs concernés n’ont simplement pas employé une pompe suffisamment puissante, pour atteindre le niveau de remplissage maximal.

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6. Vluv Stov : l’alternative haut de gamme

vluv stov avis

✓ Avantages :

  • 100 % siège ergonomique
  • Esthétisme
  • Housse en tissu lavable
  • Robustesse
  • 6 coloris

✘ Inconvénients :

  • Pas de grande taille
  • Capacité de charge maximale 120 kg

Le swiss ball Vluv est un meuble à part entière. La marque conçoit des sièges ergonomiques certifiés, destinés à cet emploi exclusivement. N’envisagez donc pas de vous octroyer une session de fitness avec votre ballon. Si vous le choisissez, il s’intégrera à votre décoration d’intérieur et remplacera votre fauteuil de bureau. Les six coloris proposés sont doux et légers, offrant différentes nuances de gris, de beiges et un bleu pétrole très tendance.

La balle en PVC est garantie sans phtalates et résistante aux éclatements. Elle est placée dans une housse amovible en tissu d’ameublement de qualité très robuste, lavable en machine à 30°. Un anneau servant de base est cousu directement au textile, évitant ainsi les roulements si l’on n’est pas assis sur le dispositif.

Disponible en trois tailles, le Vluv Stov n’est malheureusement pas accessible aux personnes mesurant plus de 1,85 m. Les diamètres proposés vont de 50-55 cm à 70-75 cm, avec un format intermédiaire de 60-65 cm. Par ailleurs, leur capacité de charge étant limitée à 120 kg, les grands gabarits ne sont définitivement pas ciblés par ce produit.

Les utilisateurs relèvent régulièrement la fermeté de ce modèle, qui pourrait surprendre les personnes habituées à employer des balles de fitness classiques comme siège de bureau ponctuel. Gardez à l’esprit que cet équipement est l’un des rares à être dédié uniquement à l’assise ergonomique. Il offre donc les meilleures performances que vous pouvez attendre d’un tel dispositif.

Le siège ballon Vluv est livré avec une pompe manuelle à double action, des valves et un sac en coton de transport.

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taille swiss ball bureau

Quelques swiss ball de bureau en plus…

D’autres modèles de swiss balls méritent de faire partie de ce classement. Voici quelques produits supplémentaires qui pourraient vous intéresser.

7. Gymbopro

Voici une option parfaite pour les plus petits budgets. À partir de 9,99 €, vous pourrez accéder à un modèle de swiss ball, certes basique, mais convenable pour un usage ponctuel en siège de bureau. Nous ne recommandons pas son emploi durant plusieurs heures quotidiennes, le dispositif manquant d’un peu de fermeté et se dégonflant assez rapidement.

Nous vous invitons également à être très vigilant en choisissant parmi les quatre tailles de ballon. Les indications de correspondances selon votre gabarit sont erronées. Référez-vous aux mesures habituellement communiquées, au risque de vous retrouver avec un siège bien trop bas. Les utilisateurs de ce modèle conseillent régulièrement de viser une taille supérieure.

De plus, la pompe fournie étant assez limitée en matière de capacités, il est préférable de s’équiper d’un matériel plus robuste, afin d’obtenir le gonflement optimal. Le matériau est quant à lui résistant aux éclatements, avec une épaisseur de 2 mm et des nervures ou des picots antidérapants selon les modèles et les coloris.

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8. Glymnis

Pour moins de 20 € Glymnis vous propose un swiss ball de bureau en trois tailles, de 55 cm, 65 cm et 75 cm. Encore une fois, nous regrettons simplement que l’option 85 cm ne soit pas disponible pour les personnes mesurant plus de 1,85 m.

Ce ballon n’en est pas moins satisfaisant pour les utilisateurs plus petits, qui apprécieront sa robustesse, avec une capacité de charge de 300 kg et un matériau de 2 mm d’épaisseur garanti non toxique, sans phtalates. La conception en nid d’abeille limitera les risques d’éclatement.

La surface offre une bonne adhérence et un confort d’accueil convenable. Pensez à vous munir d’une pompe de gonflage performante, pour remplacer celle fournie, qui ne sera pas suffisante pour remplir correctement la balle de gym.

Vous trouverez facilement votre bonheur parmi les 7 couleurs proposées, que vous aimiez les teintes acidulées ou les nuances plus classiques.

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9. Arteesol

Une autre option à moins de 30 €, avec ce ballon siège initialement destiné à la pratique d’exercices de gym ou de Pilates, mais pouvant aisément être employé comme chaise de bureau dynamique. Arteesol propose quatre diamètres de swiss ball, dont un de 45 cm à peine, qui conviendra mieux aux enfants et adolescents qu’aux adultes. En revanche, le format le plus large est encore une fois de 75 cm, limitant donc l’accessibilité du dispositif aux personnes mesurant moins de 1,85 m.

La qualité de conception est équivalente aux modèles de gamme similaire. Le matériau et la fabrication du produit prônent une robustesse importante et des facultés anti-éclatement, ainsi qu’une bonne stabilité. La valve de gonflage est facile à manipuler. Toutefois, la pompe à pied sera peu probante pour obtenir le remplissage d’air suffisant et vous devrez envisager l’achat d’un équipement plus efficace.

Votre choix pourrait bien se porter sur ce produit pour les couleurs qu’il propose. Ses tons très nacrés de roses, bleus, violets et gris sauront vous séduire.

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10. Toplus

Si nous avons souhaité vous présenter ce modèle, encore une fois à moins de 30 €, c’est pour deux raisons qui le distinguent de ses homologues. Cette gym ball est l’une de celles que vous trouverez en 85 cm de diamètre et qui fera le bonheur des personnes de grande taille. Elle se décline en cinq formats, dont un petit de 45 cm, idéal pour les plus jeunes, et en plusieurs coloris.

Si la capacité de charge de 100 kg n’est pas exceptionnelle, ce ballon de Pilates offre en revanche un avantage important en conservant sa fermeté sur la durée. Il est souvent reproché aux équipements de cette gamme de se dégonfler rapidement, parfois en quelques heures. Cette caractéristique peut vite devenir contraignante, en usage de siège de bureau. Or, avec le modèle Toplus, vous ne souffrirez pas de cette problématique.

Une pompe de gonflage standard est bien sûr fournie avec le produit.

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Guide d’achat : tout savoir sur les swiss ball de bureau

Nous vous proposons un guide complet, pour vous accompagner dans votre processus d’achat de swiss ball pour le bureau. Une FAQ est également disponible pour approfondir le sujet, en traitant les questions les plus précises.

Qu’est-ce qu’un swiss ball de bureau ?

C’est une alternative d’assise ergonomique à employer en travaillant sur ordinateur. Le swiss ball se veut être un siège dynamique, stimulant les muscles profonds du corps par une recherche d’équilibre, tout en douceur. Il aide ainsi à renforcer sa condition physique, tout en exerçant son activité professionnelle.

Ce dispositif pouvant être à double emploi, chaise et accessoire de fitness, il est connu sous une multitude d’appellation. Parmi les dénominations les plus fréquentes, vous pourrez rencontrer : le ballon de Klein, le ballon de Pilates, le yoga ball, le fitball, le gym ball, le ballon d’exercice, le ballon de grossesse, le ballon de stabilité, le ballon siège ou encore le ballon de bureau.

Si les swiss balls sont souvent des accessoires de gymnastique convertis en chaise de travail, certaines marques développent des produits à vocation d’assise exclusivement.

Comment choisir son swiss ball de bureau ?


Pour concrétiser un achat satisfaisant, il est essentiel de prendre en considération les critères de sélection les plus importants et de cibler ainsi un swiss ball adapté à vos besoins.

✓ Taille du ballon selon la morphologie

Les diamètres proposés évoluent par tranches de 10 cm, de 45 cm à 85 cm. Les swiss ball 65 cm et 75 cm sont les plus fréquents et conviennent en position assise aux personnes mesurant de 1,56 m à 1,75 m pour les premiers et de 1,76 m à 1,85 m pour les seconds. Toutefois nous vous recommandons de sélectionner votre siège selon un calcul plus personnalisé, en relevant la taille de votre jambe du sol à la partie supérieure du genou et en ajoutant 10 cm à cette taille. Ainsi, de 38 à 47 cm, choisissez le Ø55, de 48 à 57 cm, le Ø65 et de 58 à 67 cm le Ø75.

✓ Capacité de charge

Elle est généralement supérieure à 100 kg et peut parfois atteindre plus de 250 kg. Sans avoir besoin de dépasser des masses exceptionnelles, nous vous recommandons de sélectionner un modèle pouvant prendre en charge au minimum 120 kg, afin de l’utiliser sereinement. Cette caractéristique influencera la sécurité de votre ballon et sa fermeté d’assise.

✓ Emploi

Définissez l’utilisation que vous allez faire de votre swiss ball. Si vous envisagez d’investir dans un produit qui servira exclusivement de siège de bureau, ciblez les dispositifs haut de gamme munis d’une housse en tissu. Dédiés à cet usage, ils seront fermes et totalement ergonomiques. Si vous souhaitez profiter du double emploi des modèles classiques et exploiter également votre ballon de Pilates pour des séances de fitness, privilégiez les équipements de gym.

✓ Matériau non toxique

Les ballons sièges étant généralement des accessoires de gym, sur lesquels diverses positions peuvent impliquer un contact direct avec le matériau de fabrication, les concepteurs valorisent souvent la non-toxicité de leurs produits. Il n’est donc pas rare de trouver les mentions « sans phtalates » ou « sans BPA » sur les modèles commercialisés en Europe, garantissant la sécurité de tous.

✓ Accessoires complémentaires

La quasi-totalité des modèles offre une pompe de gonflage à l’achat du ballon pour bureau. Cet équipement est pourtant rarement efficace et il peut être insuffisant pour remplir complètement la balle d’air. Les produits à petits prix nécessiteront d’employer par exemple une pompe à vélo, plus performante. Les marques aiment parfois faire quelques cadeaux additionnels à leurs clients, souvent par le biais de conseils pour réaliser des exercices. Il n’est donc pas rare de trouver un guide ou un code pour télécharger un ebook dans la boîte.

✓ Taille du ballon selon le bureau

Pour une utilisation comme siège de bureau ergonomique, vous devez procéder à plusieurs mesures, afin de vous garantir une posture adéquate. Comparez celle convenant à votre morphologie à celle correspondant à la hauteur de votre bureau. Entre 68 et 72 cm, un swiss ball 65 cm sera recommandé. Entre 73 et 80 cm, il sera préférable de choisir un swiss ball 75 cm. Si les deux tailles ne sont pas équivalentes, songez à investir dans un bureau assis-debout modulable en hauteur, pour pouvoir conserver une bonne position de travail.

✓ Surface

Les modèles d’entrée de gamme sont pour la plupart en matériau PVC et de couleur vive et brillante. Leur revêtement est souvent nervuré, les bandes en relief assurant une meilleure adhérence. Les produits plus haut de gamme proposent régulièrement une housse en tissu de qualité et offrent ainsi un aspect moins plastique. Ils deviennent alors de véritables objets d’ameublement aux coloris très doux.

✓ Anti-éclatement

La grande majorité des ballons d’exercice pour le bureau sont conçus selon un système anti-éclatement, en forme de nid d’abeille. Ainsi, si l’objet venait à se percer sur quelque chose de tranchant ou de pointu, il se viderait de son air lentement, et n’exploserait pas d’un coup. Un vrai gage de sécurité en cas de perforation. Cette mention, que vous pourrez également trouver sous le nom anti-burst, est donc à prendre en considération.

✓ Accessoires de confort

Les modèles de swiss ball pour s’asseoir au bureau, de gamme supérieure et dédiés à cet usage plus qu’à pratiquer une activité sportive de type fitness, sont généralement dotés d’une housse bénéficiant de quelques améliorations. Ainsi, vous pourrez profiter d’une poignée de transport intégrée, dissimulant souvent la fermeture éclair, et d’un anneau renforcé à la base du ballon, favorisant la stabilité du dispositif, pour éviter qu’il roule lorsque l’on n’est pas posé dessus.

✓ Le prix

La bonne nouvelle est que dès 9 €, vous pouvez vous offrir un siège ballon pour le bureau et profiter de ses bénéfices ergonomiques. Les tarifs peuvent dépasser les 100 €, dès lors que vous recherchez un produit qui soit un véritable meuble, esthétique et simple à intégrer à votre décoration, ayant été conçu très précisément pour remplir une fonction de chaise et non pas d’accessoire de yoga. Entre les deux, vous trouverez une multitude de modèles, disposant parfois d’équipements additionnels très intéressants.

Quels sont les différents types de swiss ball de bureau ?

Nous distinguons ici les swiss balls étant exclusivement destinés à servir de siège, de ceux étant détournés de leur fonction initiale, à savoir un support de fitness, pour être employés comme chaise de bureau dynamique.

Les ballons de gym en PVC proposent une surface d’aspect plastique généralement très électrostatique. Cette caractéristique peut être incommodante dans certains cas et attirer fortement la poussière venant se coller sur la balle. Ces produits sont souvent assez souples, car ils sont supposés permettre l’exécution de différents exercices, nécessitant une pression corporelle.

Les swiss ball de bureau conçus comme des sièges et voués à être employés comme tel, sans jamais servir à faire du sport, sont de véritables dispositifs ergonomiques, dont la densité a été étudiée pour rétribuer une fermeté idéale. Ils sont donc généralement plus rigides que leurs homologues de fitness. Un soin particulier est accordé à leur aspect esthétique.

Comment fonctionne un swiss ball de bureau ?

Le fondement ergonomique de l’emploi d’un swiss ball au travail est d’offrir une assise dynamique. Le fonctionnement est basé sur l’instabilité apparente du ballon et de sa forme sphérique. Le corps, ainsi soumis à un manque d’équilibre, s’oblige naturellement à adopter une posture confortable, les pieds bien ancrés au sol. Le bassin sollicité imperceptiblement régule les mouvements et assure un travail permanent des muscles profonds. Le siège se veut donc actif, sans perdre en confort, et peut même inciter à exécuter des exercices de roulement des hanches, tout en tapant sur son ordinateur.

Il est livré dégonflé et exige d’être rempli d’air à l’aide d’une pompe. Le niveau doit être suivi avec précision, pour obtenir la bonne fermeté. Un mètre-ruban permet de surveiller l’évolution du gonflage. Il sera nécessaire de rajouter de l’air régulièrement, afin de conserver un remplissage optimal.

Quels sont les bienfaits d’un swiss ball de bureau ?

Employés comme sièges de bureau, les ballons de stabilité offrent de réels bénéfices sur la santé. En sollicitant les muscles, ils renforcent le corps tant au niveau lombaire qu’abdominal. Ainsi tonifiés en profondeur, les muscles posturaux soulagent significativement la colonne vertébrale, libérant bon nombre de tensions et limitant les troubles dorsaux.

Les swiss ball de travail sont également une solution efficace aux problèmes de circulation sanguine, générés par la position assise de longue durée. Tout mouvement est profitable au corps humain. Ainsi, les stimulations induites par ce type de siège sont bénéfiques pour la santé, contournant les nombreux troubles liés à la sédentarité.

S’asseoir sur un ballon de bureau plusieurs fois dans la journée est vivement recommandé pour réduire notablement les méfaits de la posture assise prolongée.

Quelles sont les meilleures marques de swiss ball de bureau ?

Le marché des équipements ergonomiques et du matériel de fitness est vaste. Aussi, pour vous aider à y voir plus clair et sortir des carcans habituels qui vous guideraient vers un swiss ball Décathlon, voici quelques marques que nous avons retenues.

▷ Cooldot

Marque néerlandaise de produits de fitness, Cooldot existe depuis 16 ans et cible les personnes pratiquant le stretching, le Pilates ou le yoga et souhaitant s’équiper de matériel qualitatif. Ses ballons d’exercice sont développés comme des accessoires de sports pouvant se convertir en sièges de bureau dynamiques efficaces. Cette société innovante mise beaucoup sur la conception d’équipements sains.

▷ Vluv

C’est l’une des marques les plus en vue en matière de swiss ball pour bureau. Vluv est à la pointe de l’innovation et valorise la création de produits exclusivement destinés à servir de siège. Design et ergonomie sont au cœur de sa démarche, offrant ainsi un système d’assise sain et un style s’intégrant parfaitement à une décoration d’intérieur. Depuis 2009 la société recherche en permanence un esthétisme et une qualité incomparable.

▷ Bodymate

Bodymate distribue une grande diversité d’équipements dédiés au fitness. Cette marque allemande souhaite rendre le sport accessible à tous, en adaptant son matériel à tous les niveaux. Elle propose des produits au bon rapport qualité/prix et offre gratuitement des ebooks reprenant des exercices à effectuer, avec les différents accessoires qu’elle commercialise.

▷ Rdx

C’est une entreprise colossale sur le marché du fitness, initialement dédiée à la boxe et aux sports de combat tels que le MMA. Basée en Allemagne, au Royaume-Uni, au Canada et aux États-Unis, Rdx Sports propose du matériel de qualité dans différentes gammes de prix, pour satisfaire le plus grand nombre. Ses ballons de yoga sont munis d’accessoires complémentaires, pour multiplier les activités.

▷ Tresko

Cette marque propose une grande variété de produits destinés à améliorer le quotidien. Elle n’est donc pas spécialisée dans le matériel de gym ou dans la conception de solutions ergonomiques alternatives aux sièges de bureau. Toutefois, elle commercialise des modèles de bonne qualité à des tarifs très raisonnables, permettant aux plus petits budgets de s’équiper d’un swiss ball pour travailler au bureau.

▷ Mantra Sports

Mantra Sports est une société américaine familiale, créée par un couple de quarantenaires épuisés par leur rythme de vie et désireux de pouvoir retrouver la forme une fois rentrés à leur domicile. Ils distribuent donc des produits de fitness pour les particuliers, dont les ballons de Pilates pouvant servir de siège de bureau et s’accompagnant d’accessoires de gymnastique complémentaires intéressants.

exercice swiss ball bureau

Conseils pour favoriser l’ergonomie avec un swiss ball de bureau

Le ballon de bureau vient remplacer votre fauteuil ergonomique habituel et propose une assise plus dynamique, afin de vous maintenir actif physiquement, même en étant affairé sur votre ordinateur. Toutefois, il ne faut pas perdre de vue l’objectif initial recherché par l’amélioration de son poste de travail.

L’utilisation d’équipements ergonomiques, quels qu’ils soient, a pour but de faciliter l’adoption d’une posture convenable tout au long de la journée et de limiter l’apparition des troubles musculosquelettiques récurrents, liés à la position assise. Vous devez donc impérativement continuer d’appliquer les recommandations émises par les organismes de santé.

Assis sur votre swiss ball, vous devez pouvoir placer vos avant-bras sur le bureau, de manière à ce qu’ils forment un angle à 90° avec votre buste. Votre écran doit, pour sa part, être installé à hauteur de vos yeux, afin de permettre à votre nuque de rester bien droite.

Comment entretenir un swiss ball de bureau ?

Les swiss balls doivent être stockés à température ambiante. Les trop grandes différences de degrés peuvent altérer le PVC qui les compose et créer des craquelures. Évitez de les laisser exposés à lumière directe du soleil.

Vous devez également surveiller le gonflage du dispositif. Il est recommandé d’être vigilant à ne pas le remplir trop fortement, afin qu’il conserve ses propriétés d’adaptation à l’assise. Selon le modèle choisi, il est possible que votre équipement se vide de son air plus ou moins rapidement. Les produits « premier prix » sont évidemment plus sujets à se dégonfler que les ballons haut de gamme. Or le bon remplissage est la garantie d’une assise convenable.

Nettoyez votre balle à l’aide d’un chiffon microfibres qui attrapera les poussières collées par l’électricité statique. Puis utilisez une eau légèrement savonneuse. Si votre modèle est recouvert d’une housse en tissu, il vous sera possible de l’ôter et de la passer en machine. Toutefois, cette opération vous obligera à dégonfler complètement votre swiss ball de bureau.

Quel mobilier ergonomique est compatible avec un swiss ball de bureau ?


Pour optimiser un peu plus votre poste de travail, voici quelques équipements additionnels qui pourraient vous intéresser.

⇨ Bureau assis-debout

Le bureau assis-debout ajustable en hauteur sera idéal pour les personnes de grande taille, ne pouvant pas profiter de leur ballon siège avec un plan de travail classique trop bas, et facilitera le changement de posture au cours de la journée.

⇨ Tapis de marche de bureau

Le tapis de marche, utilisable avec un bureau assis-debout, est une solution complémentaire pour garder votre corps actif en travaillant. Il sera une excellente alternative à la position assise sur un siège de bureau ballon.

⇨ Clavier ergonomique

Au même titre que la souris, le clavier ergonomique est indispensable pour réduire significativement les tensions dans les épaules et les bras. Il offre un soulagement notable en proposant un positionnement naturel aux mains.

⇨ Repose-bras ergonomique

Placés sur le rebord de votre bureau, les repose-bras remplacent les accoudoirs d’un siège et sont donc parfaitement adaptés à l’usage d’un gym ball comme fauteuil. Ils offrent un grand confort à vos membres supérieurs.

⇨ Convertisseur de bureau

Le convertisseur de bureau aidera à changer de position, en permettant de travailler debout occasionnellement, sans avoir à bouger tout son matériel informatique. Il contribue, comme le ballon de Pilates, à lutter contre la sédentarité.

⇨ Souris ergonomique

Il est important de ne pas oublier les équipements élémentaires dont chacun devrait être muni, pour exercer sa profession sur ordinateur. La souris ergonomique est un dispositif incontournable pour éviter l’épicondylite.

⇨ Lampe de travail

Nous parlons ici de votre environnement, car l’ambiance lumineuse joue elle aussi beaucoup dans le confort. La lampe de travail délivre une intensité idéale pour ne pas fatiguer vos yeux inutilement.

⇨ Repose-poignets

Ce petit accessoire anodin est très utile pour limiter les risques d’écrasement du canal carpien. Le repose-poignet surélève légèrement la main et évite ainsi les frottements douloureux répétitifs.

Avis sur les swiss ball de bureau : qu’en pensent les consommateurs ?

Les utilisateurs de swiss ball pour le bureau semblent majoritairement convaincus par les bienfaits corporels du dispositif et plus particulièrement sur les douleurs dorsales.

« 5/5 Parfaitement adapté. Je l’utilise en siège de bureau. Très facile à gonfler, en deux temps comme indiqué. Ne se dégonfle pas après plusieurs semaines d’utilisation. Je sens que mon dos me remercie. Ça fait travailler les hanches et la souplesse du bassin tout en travaillant devant un écran. » (Achat Amazon vérifié)

Nous vous l’avons indiqué précédemment et les commentaires clients le confirment, le gonflage peut être problématique en utilisant la pompe fournie dans le pack.

« 4/5 Super sauf pour le gonflage. Ballon acheté sur les conseils de mon kiné. Solidité, accroche, tout est parfait sauf… pour le gonflage. La petite pompe fournie relève plus du gadget et c’est une galère totale pour gonfler le ballon. Il faut acheter une vraie pompe dédiée. Même pour redonner un peu de gonflant au ballon (celui-ci se vide quand même un peu avec le temps et l’usage), c’est rébarbatif. » (Achat Amazon vérifié)

Enfin, l’un des retours d’expérience les plus fréquents concerne le choix de la taille du ballon de bureau. Nous vous rappelons donc l’importance de procéder à vos calculs convenablement.

« 4/5 Prendre la taille au dessus. J’ai pris celui recommandé pour ma taille mais je le trouve assez bas une fois assise dessus, le bassin en dessous du niveau des genoux et faut forcer un peu plus pour se relever ! Je conseille de prendre une taille au dessus […]. » (Achat Amazon vérifié)

Questions les plus fréquemment posées (FAQ) :


Quelle est la bonne position assise sur un swiss ball de bureau ?

Pour bien vous asseoir sur un swiss ball de bureau, vous devez maintenir vos pieds bien à plat au sol, en gardant les talons dans l’axe de vos genoux. Vos cuisses doivent être à plat ou légèrement inclinées vers l’avant, les hanches donc un peu plus hautes que les rotules. Le dos bien droit, réduisez votre cambrure en rentrant le nombril. Les efforts musculaires pour conserver le juste équilibre s’effectuent alors naturellement.

Quels exercices pratiquer sur un swiss ball au bureau ?

Lors de vos pauses au bureau, vous pouvez utiliser votre balle de stabilité pour réaliser des exercices de renforcement très simples, qui soulageront les tensions accumulées au fil de la journée et redynamiseront votre corps. Posez vos mains sur vos cuisses et enclenchez un mouvement circulaire avec le bassin, en veillant à maintenir votre dos bien droit. Vous pouvez également alterner les déplacements de gauche à droite, avec ceux d’avant en arrière.

Comment choisir la bonne taille de swiss ball de bureau ?

Gardez bien à l’esprit que vous sélectionnez un siège de bureau et pas un accessoire de gymnastique. Les mesures doivent donc être cohérentes avec votre usage, votre morphologie et votre équipement de travail. Référez-vous aux grilles de correspondance et complétez la recherche en mesurant votre jambe du sol au genou et en ajoutant 10 cm à ce nombre, pour compenser l’écrasement du fessier sur le ballon. N’oubliez pas de contrôler la hauteur de votre plan de travail pour être certain de disposer de la place nécessaire.

Où trouver un swiss ball de bureau ?

Les ballons de Pilates et de yoga sont facilement trouvables dans les grandes enseignes de sport. Cependant, si vous souhaitez réellement investir dans un siège de bureau, nous vous conseillons de consulter internet, car il sera rare de voir ce type de produit en rayon. D’une manière générale, les sites de revente en ligne tels qu’Amazon offrent un large choix de modèles, beaucoup d’informations pour les comparer et des retours d’utilisateurs, pouvant contribuer à confirmer un achat.

Conclusion : quel swiss ball de bureau choisir selon nous ?

Grâce à ce guide-comparatif des meilleurs swiss ball de bureau, vous détenez désormais toutes les informations nécessaires pour réaliser un achat pleinement satisfaisant. Trois modèles ont particulièrement retenu notre attention et incarnent bien les prestations que vous pouvez espérer obtenir, selon le budget que vous envisagez d’accorder à cet équipement ergonomique.

Pour moins de 30 €, le ballon d’exercices Tresko se convertira parfaitement en chaise de bureau.

Avec quelques dizaines d’euros supplémentaires, vous pourrez profiter du Mantra Sports et de ses accessoires additionnels de fitness, pour utiliser votre matériel au travail et pour votre stretching.

Enfin, le très esthétique swiss ball Cooldot se rend accessible à un tarif restant raisonnable.