meilleur oreiller ergonomique

Les 10 meilleurs oreillers ergonomiques : guide d’achat complet

Améliorer l’ergonomie de son poste de travail est un sujet largement étudié et valorisé, pour ses bienfaits sur la santé. Pourtant, si l’on néglige son sommeil, les effets positifs du matériel bureautique employé se voient très nettement diminués. Il est absolument nécessaire d’optimiser sa posture de jour comme de nuit.

Vous ne dormez pas bien et vous entamez vos matinées sans énergie ? Votre productivité s’en ressent et vous ne parvenez pas à vous motiver ? Vous vous levez avec des douleurs cervicales qui vous suivent toute la journée ?

Il est grand temps de vous offrir un sommeil réparateur et d’investir dans un oreiller ergonomique, adapté à votre position de dormeur et à votre morphologie.

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Promo : oreiller ergonomique, meilleur rapport qualité/prix !

Pourquoi nos avis sur les oreillers ergonomiques sont-ils fiables ?

L’ergonomie traite de tous les dispositifs pouvant améliorer votre santé au quotidien, qu’ils soient employés en travaillant ou en dormant. Nous abordons donc ce sujet avec sérieux et nous nous assurons de vous fournir un condensé d’informations fiables, afin que vous réalisiez un achat satisfaisant vos attentes.

Notre équipe veille à vérifier les caractéristiques des produits que nous vous présentons et à consulter les avis pertinents d’utilisateurs, pour vous garantir un maximum d’objectivité.

▷ Tableau comparatif oreiller ergonomique cervicale

ModèlePrix moy.FormatTailleGarnissageFermetéEnveloppeIdéal pour dormir
DODO Mémoforme29,99 €Traditionnel60x60 cm60 % Flocons de mousse polyuréthane / 40 % Fibres PolyesterMoyenne à Ferme100 % CotonDans toutes les positions
BLEU CÂLIN Spécial Cervicales33,99 €Incurvé35x50 cm100 % Mousse polyuréthane viscoélastiqueFerme68 % Coton et 32 % PolyesterSur le dos
SISSEL Plus79,90 €Incurvé33x47 cm100 % Mousse polyuréthane viscoélastiqueFermeNCSur le dos ou le côté
SIMBA60 €Traditionnel50x70 cm100 % Mousse polyuréthane viscoélastiqueMoyenne à Ferme100 % polyesterSur le dos ou le côté
TEMPUR Original90,88 €Incurvé31x50 cm100 % Mousse polyuréthane viscoélastiqueFerme98 % polyester et 2 % ElasthanneSur le dos ou le côté
SISSEL Deluxe133,51 €Incurvé33x63 cm100 % Mousse polyuréthane viscoélastiqueTrès fermeCoton et PolyesterSur le dos ou le côté

Quels sont les meilleurs oreillers ergonomiques ?

Pour s’assurer un sommeil réparateur, il est primordial d’adopter le meilleur oreiller ergonomique, adapté à vos besoins morphologiques. Nous vous proposons une sélection de différents modèles, de toutes marques et à tous tarifs, pour vous aider à faire votre choix.

Notre Top 3 vous présente les incontournables du marché.

Notre TOP 3


Le meilleur pas cher
DODO OREILLER MÉMOFORME - ERGONOMIQUE - 60 x 60 cm, Blanc
Le meilleur milieu de gamme
Sissel Oreiller Anatomique Suèdois Plus mixte adulte Blanc Taille Unique
Le meilleur haut de gamme
TEMPUR oRIGINAL oreiller m 120228 by Tempur
DODO Mémoforme
SISSEL Plus
TEMPUR Original
Cet oreiller ergonomique fabriqué en France de la marque Dodo offre un format traditionnel permettant d’adopter toutes les positions. Il est idéal pour les personnes bougeant beaucoup la nuit. Avec une belle densité de mousse à mémoire de forme, il assure un maintien idéal. Sa conception de qualité garantit une résistance aux tassements.
La marque incontournable des dispositifs ergonomiques recommandés par les kinésithérapeutes propose un modèle au rapport qualité/prix idéal. Le célèbre oreiller suédois et sa découpe singulière soulagent efficacement les cervicales et favorisent le sommeil réparateur. La mousse polyuréthane est garantie 5 ans.
Tempur est une référence en matière de literie et les oreillers ergonomiques ne sont pas en reste. Le modèle Original est dédié aux cervicales fragiles des personnes dormant sur le dos ou sur le côté. Il apporte un confort important et délivre une régulation thermique agréable. Garantie 3 ans, sa mousse est résistante.
Le meilleur pas cher
DODO OREILLER MÉMOFORME - ERGONOMIQUE - 60 x 60 cm, Blanc
DODO Mémoforme
Cet oreiller ergonomique fabriqué en France de la marque Dodo offre un format traditionnel permettant d’adopter toutes les positions. Il est idéal pour les personnes bougeant beaucoup la nuit. Avec une belle densité de mousse à mémoire de forme, il assure un maintien idéal. Sa conception de qualité garantit une résistance aux tassements.
Le meilleur milieu de gamme
Sissel Oreiller Anatomique Suèdois Plus mixte adulte Blanc Taille Unique
SISSEL Plus
La marque incontournable des dispositifs ergonomiques recommandés par les kinésithérapeutes propose un modèle au rapport qualité/prix idéal. Le célèbre oreiller suédois et sa découpe singulière soulagent efficacement les cervicales et favorisent le sommeil réparateur. La mousse polyuréthane est garantie 5 ans.
Le meilleur haut de gamme
TEMPUR oRIGINAL oreiller m 120228 by Tempur
TEMPUR Original
Tempur est une référence en matière de literie et les oreillers ergonomiques ne sont pas en reste. Le modèle Original est dédié aux cervicales fragiles des personnes dormant sur le dos ou sur le côté. Il apporte un confort important et délivre une régulation thermique agréable. Garantie 3 ans, sa mousse est résistante.

1. Dodo Mémoforme : le meilleur oreiller ergonomique pas cher

dodo mémoforme avis

✓ Avantages :

  • Format traditionnel
  • Adapté à toutes les positions
  • Résistant aux tassements
  • Bonne densité
  • Fabrication française

✘ Inconvénients :

  • Très épais
  • Assez ferme

Cet oreiller ergonomique Dodo profite d’une promotion très intéressante, qui lui permet d’intégrer notre sélection dans la catégorie des modèles les moins chers. Il se présente sous un format traditionnel carré de 60 x 60 cm, mais offre de réelles performances techniques en matière de maintien. C’est un produit idéal pour toutes les personnes éprouvant des difficultés à adopter les formes rectangulaires à vague très rigides.

Sa conception le rend adaptable à toutes les positions de sommeil, même lorsque l’on aime dormir sur le ventre. Il promet donc une totale liberté durant la nuit, pouvant se modeler à tous les changements de posture. Un véritable avantage lorsque l’on a tendance à beaucoup bouger dans son lit.

Pour moins de 30 €, vous pouvez vous offrir un support nocturne performant et confortable, fabriqué en France. Dodo est une marque reconnue qui garantit la résistance de ses produits aux tassements. La fermeté du coussin est ainsi assurée. Celle-ci est par ailleurs décrite comme moyenne, toutefois il semble qu’elle tende vers une certaine rigidité. Soyez donc attentif à ce critère, car si vous recherchez le moelleux, ce modèle pourrait ne pas vous correspondre.

L’enveloppe est faite à 100 % de coton. Le garnissage offre quant à lui une mousse à mémoire de forme en polyuréthane à 60 %, complétée de 40 % de boules aérées en polyester.

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2. BLEU CÂLIN Spécial Cervicales : l’alternative pas chère

bleu câlin spécial cervicales avis

✓ Avantages :

  • Soulage les cervicales
  • Idéal pour dormir sur le dos
  • Monobloc de mousse
  • Déhoussable
  • Fabrication française

✘ Inconvénients :

  • Ne s’adapte pas à toutes les positions
  • Très ferme

Bleu Câlin est une marque française fabriquant ses produits sur le territoire. Elle propose avec ce modèle un oreiller ergonomique destiné à soulager les cervicales, en leur offrant un soutien efficace. Son format est donc découpé selon des lignes étudiées pour remplir cette fonction spécifique. L’un des côtés présente une épaisseur plus importante, ayant pour objectif de permettre à la nuque de se poser confortablement, en conservant la colonne vertébrale droite.

Nous vous rappelons que ce type de dispositif ne convient pas à tous les consommateurs. Les personnes changeant régulièrement de position ne seront pas satisfaites avec l’achat d’un coussin technique tel que celui-ci. Il correspondra idéalement aux dormeurs sur le dos.

Une autre caractéristique de cette catégorie d’oreillers est d’être conçue d’un seul bloc de mousse à mémoire de forme viscoélastique, à l’inverse de produits au design plus traditionnel, généralement garnis de copeaux de mousse. Cet aspect accentue la fermeté de l’accueil pour la tête, tout en garantissant que le matériau épouse parfaitement les courbes du corps, allégeant ainsi les points de pression.

Ce modèle est déhoussable. Vous pourrez donc laver l’enveloppe sans difficulté et la passer en machine à 40°, un détail ayant son importance pour assurer une bonne hygiène. Elle est composée à 68 % de coton et à 32 % de polyester. Le garnissage est quant à lui à 100 % en mousse polyuréthane.

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3. SISSEL Plus : le meilleur oreiller ergonomique milieu de gamme

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✓ Avantages :

  • Soulage les cervicales
  • Idéal pour dormir sur le dos ou le côté
  • Monobloc de mousse
  • Dispositif médical norme CE
  • Garanti 5 ans

✘ Inconvénients :

  • Ne conviens pas pour dormir sur le ventre
  • Nécessite un temps d’adaptation

Avec ce modèle Sissel, vous pouvez vous offrir un véritable dispositif médical de norme CE pour moins de 80 €. Cette marque suédoise est largement plébiscitée par les thérapeutes, pour la qualité et les performances de ses produits ergonomiques.

Cet oreiller anatomique propose un petit format très pratique de 47 x 33 cm. Sa hauteur est ajustable et c’est un vrai point fort de ce produit. Il dispose d’une épaisseur amovible, qui vous permettra d’obtenir un confort postural idéal. C’est cette caractéristique qui le distingue du modèle classique de la marque.

Sissel vise le traitement des douleurs cervicales en délivrant un soutien optimisé des vertèbres de la nuque, libérant l’arrière de la tête de tensions musculaires et favorisant ainsi un sommeil réparateur. La découpe spécifique de l’oreiller accueille le crâne sur une surface plane et la zone en relief reçoit le cou en assurant un positionnement parfait de la colonne.

Quelques nuits sont nécessaires pour s’habituer à la forme particulière des oreillers Sissel et la fermeté de la mousse polyuréthane. Notez qu’il est possible de laver le dispositif à la main. Son séchage exigera cependant au moins une semaine. La taie en velours est quant à elle nettoyable en machine à 40°.

Il est enfin important de préciser que tous les coussins ergonomiques de la marque sont garantis 5 ans.

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4. Simba : l’alternative milieu de gamme

simba avis

✓ Avantages :

  • Format traditionnel
  • Idéal pour dormir sur le dos ou le côté
  • Monobloc de mousse
  • Respirant
  • Hypoallergénique

✘ Inconvénients :

  • Épaisseur de la housse
  • Très ferme

Si la marque Simba est particulièrement connue pour son modèle d’oreiller ergonomique Hybrid haut de gamme, elle propose également des dispositifs moins onéreux et très performants.

Celui que nous vous suggérons ici est d’aspect traditionnel rectangulaire et profite d’un garnissage monobloc de mousse polyuréthane à mémoire de forme. C’est généralement le cas des produits aux découpes étudiées pour accueillir la nuque dans une position spécifique. Il est intéressant d’accéder à un modèle conçu techniquement de la sorte, mais se présentant comme un coussin plus classique. Il sera ainsi plus facilement utilisable dans différentes postures de sommeil. Notez que la fermeté du matériau est souvent signalée par les utilisateurs. Il conviendra alors de prendre cet aspect en considération dans votre sélection.

Simba accorde également beaucoup d’importance au traitement de ses produits. Cet oreiller est donc fabriqué en matériaux antibactériens et hypoallergéniques, pour convenir aux dormeurs les plus sensibles. La housse en polyester est évidemment lavable en machine et offre une grande douceur. Ses propriétés respirantes sont à souligner, bien qu’il lui soit reproché d’être un peu trop épaisse.

La marque a l’avantage de proposer un essai du produit durant 30 nuits. Cela vous laisse ainsi le temps de tester correctement le dispositif et de vous assurer qu’il répond à vos besoins et à votre morphologie. Profitez donc de cette opportunité et si le modèle n’est pas idéal pour vous, obtenez un remboursement sans condition.

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5. Tempur Original : le meilleur oreiller ergonomique haut de gamme

tempur original avis

✓ Avantages :

  • Idéal pour dormir sur le dos ou le côté
  • Monobloc de mousse
  • Matériau TEMPUR®
  • Thermosensible
  • Garanti 3 ans

✘ Inconvénients :

  • Perte de soutien après quelque temps
  • Très ferme

Tempur propose ici un oreiller cervical typique, découpé en forme de vague aux extrémités bombées et au centre creusé pour accueillir la tête. Il sera idéal pour les personnes dormant sur le dos ou sur le côté. En revanche, si vous aimez être sur le ventre, ce dispositif ne vous conviendra pas.

La conception à deux lobes de ce coussin délivre un soutien optimisé des cervicales et assure une qualité de maintien toute la nuit, favorisant ainsi un sommeil profond et réparateur. La colonne vertébrale est invitée à se positionner naturellement dans un axe parfait, libérant significativement les tensions musculaires inutiles. Cet oreiller ergonomique cible avec exactitude les points de pression et les rééquilibre.

Les différences de morphologies sont valorisées par la marque, qui commercialise ses dispositifs en plusieurs tailles, du S au XL. La nuance s’évalue au niveau de la hauteur des deux lobes. La plus petite dimension propose par exemple 8 cm de hauteur sur sa partie la plus élevée, contre 13 cm pour la version la plus grande. Cette caractéristique optimise d’autant plus le choix du modèle. Ici, c’est la taille M qui est présentée.

Tempur a su se distinguer de ses concurrents et se placer sur une catégorie de produits haut de gamme, grâce au développement de son propre matériau. L’oreiller cervical Original de la marque profite lui aussi de ses propriétés exceptionnelles de répartition du poids, ainsi que de son caractère thermosensible.

La housse zippée en polyester et en élasthanne se retire facilement et se lave à 60° en machine. Notez par ailleurs que les produits Tempur sont garantis 3 ans.

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6. Sissel Deluxe : l’alternative haut de gamme

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✓ Avantages :

  • Soulage les cervicales
  • Idéal pour dormir sur le dos ou le côté
  • Monobloc de mousse
  • Dispositif médical norme CE
  • Garanti 5 ans

✘ Inconvénients :

  • Ne conviens pas pour dormir sur le ventre
  • Très ferme

Ce modèle est l’oreiller orthopédique suédois extra-large. C’est le plus grand de la marque, avec 16 cm de plus en longueur que le Sissel Plus. Il conserve en revanche la même profondeur de 33 cm. Il est particulièrement apprécié des personnes se tournant régulièrement d’un côté ou d’un autre, leur offrant plus d’espace pour changer de position tranquillement.

Comme les autres produits développés par la marque, il bénéficie d’une cale amovible très pratique, permettant d’ajuster la hauteur du dispositif selon sa morphologie. Il est également reconnu et recommandé par les kinésithérapeutes, et profite de la norme CE attestant de ses qualités médicales.

Ses performances ergonomiques ne sont donc pas à prouver et vous avez l’assurance d’investir dans un coussin conçu avec une mousse à mémoire de forme de qualité. La garantie de 5 ans offerte confirme le sérieux de la marque. Le Deluxe répond idéalement aux attentes de maintien de la nuque et de la tête, dans un alignement parfait avec la colonne vertébrale, soulageant ainsi nuit après nuit les tensions cervicales.

Vous pourrez nettoyer l’oreiller à la main. Prévoyez cependant une semaine pour obtenir un séchage intégral. La taie amovible supportera un lavage en machine à 40°, vous permettant de conserver un linge frais et propre durablement.

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oreiller memoire de forme avis

Quelques oreillers mémoires de forme en plus…

Les marques et les modèles d’oreillers ergonomiques sont nombreux. Nous souhaitions vous en soumettre quelques-uns de plus, qui nous paraissent intéressants à étudier.

7. ABEIL Nuit de Rêve

Ce modèle de coussin ergonomique à 30 € est commercialisé par la société auvergnate Abeil. Il propose un format vague, avec un lobe bombé sur lequel vient se poser la nuque, afin de relâcher les tensions cervicales. Cette partie de l’oreiller surélevée est assez haute avec 13,5 cm. Nous vous recommandons donc d’être vigilant à l’achat de ce dispositif, car il pourrait ne pas convenir à toutes morphologies. L’objectif est de maintenir la colonne vertébrale alignée et non pas d’inverser la courbure douloureuse.

Ses dimensions sont standards pour ce type de produit, avec 55 cm sur 35 cm. Le garnissage en mousse polyuréthane se présente d’un seul bloc et offre un accueil très ferme, d’après les retours d’utilisateurs. La housse extérieure en coton, polyamide et polyester est quant à elle amovible, grâce à son zip, et peut être lavée en machine à 60°, pour une hygiène parfaite. Le produit est par ailleurs certifié Oeko-Tex.

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8. DODO Cerviconfort

Profitez d’une promotion intéressante sur cet oreiller cervical Dodo. Pour moins de 50 €, vous investissez dans un dispositif incurvé, défini par deux lobes bombés, et pouvant être utilisé des deux côtés selon votre morphologie. Ainsi, vous avez le choix entre une hauteur de 7 cm et une autre de 11 cm, pour trouver le confort idéal, équivalant à des tailles S et L de marques concurrentes.

Ses dimensions sont classiques pour ce type de modèle dédié aux dormeurs de côté ou sur le dos, avec 32 x 52 cm. Il est qualifié d’indéformable, grâce à sa mousse de qualité, reprenant sa forme initiale rapidement. L’accueil de la tête est relativement ferme, mais perdra un peu en rigidité au fil du temps. Si vous n’aimez pas les conforts trop durs, ce produit peut vous correspondre. La taie d’oreiller zippée fournie avec le coussin est en coton. Son lavage en machine est recommandé à 40°.

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9. Bultex

L’oreiller anatomique Bultex propose un format incurvé destiné à soulager les cervicales douloureuses durant la nuit. Il offre donc un côté bombé accueillant la nuque et calant les épaules, qui semble cependant relativement élevé. Il ne sera ainsi pas adapté à toutes les morphologies. Ses dimensions sont quant à elles standards, avec 52 cm de longueur, par 33 cm de profondeur. Il est tout particulièrement conseillé aux personnes dormant sur le côté.

Le garnissage en mousse à mémoire de forme délivre un confort d’accueil de la tête moelleux, ce qui est assez rare pour les coussins ergonomiques. Ce modèle à moins de 90 € est certifié Oeko-Tex et profite de traitements antibactériens et anti acariens Sanitized®. Il offre également une ventilation renforcée et une garantie hypoallergénique, pour les personnes les plus sensibles. La housse en polyester et en cellulose de bois Tencel est amovible, pour un lavage facilité.

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10. TEMPUR Symphony Sleeping Pillow

Ce modèle supérieur de la marque Tempur se présente sous une forme d’oreiller traditionnel rectangulaire, de 63 x 43 cm. Il convient aux dormeurs de côté, aimant changer de positions au cours de la nuit et à ceux restant sur le dos. La courbe dessinée est légèrement incurvée, afin de fournir un soutien de la nuque efficace, en soulageant les différents points de pression exercés par la tête. Nous vous présentons ici la taille L, mais le produit se décline également en S et M, offrant ainsi le choix de la hauteur entre 11 cm et 14 cm.

Le tarif de 179 € est important, toutefois, les performances de ce dispositif sont plus que probantes. Il bénéficie évidemment d’une conception ergonomique employant le matériau Tempur® et délivre un accueil souple et doux. Notez que l’une des faces du coussin est plus ferme et satisfera donc tous les besoins. La housse de qualité et résistante est lavable en machine à 60°, pour une parfaite désinfection.

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Guide d’achat : tout savoir sur les oreillers ergonomiques

Ce guide va vous servir de support pour réaliser votre achat du meilleur oreiller ergonomique. Nous vous présentons toutes les caractéristiques que vous devez prendre en considération, avant de choisir votre modèle. Pensez à compléter ces informations avec notre FAQ, qui vous offrira toutes les réponses aux questions que vous vous posez.

Qu’est-ce qu’un oreiller ergonomique ?

Cet accessoire de literie est qualifié d’ergonomique, car il a vocation à soulager les douleurs cervicales et dorsales durant la nuit. Pour y procéder, l’oreiller propose un maintien spécifique de la tête et de la nuque, visant à alléger les points de pression. Sa conception en mousse à mémoire de forme et sa découpe favorisent grandement les performances de ce type de coussin.

Si vous vous employez à améliorer vos conditions de travail devant votre ordinateur, en vous équipant de matériel de bureau ergonomique, vous devez impérativement poursuivre vos efforts durant votre endormissement, au risque de rendre inefficaces ceux de la journée. Bien dormir est indispensable pour récupérer de la fatigue accumulée.

L’oreiller anatomique vous aide à obtenir un sommeil réparateur et sain, en limitant les tensions douloureuses, pour que vous abordiez votre quotidien en pleine forme.

Comment choisir son oreiller ergonomique ?


Comme tout matériel ergonomique, votre oreiller doit être adapté à vos besoins personnels et à votre morphologie. Voici les critères à prendre en compte pour réussir votre achat.

✓ Position de sommeil

Commencez par définir votre position de sommeil. Vous devez établir si vous restez uniquement sur le dos, le ventre ou sur le côté. Demandez-vous si vous bougez beaucoup durant la nuit. Alternez-vous les postures ? Par exemple, si vous changez de côté régulièrement, un dispositif plus large sera généralement mieux adapté, car il vous permettra de tourner facilement.

Nous ne vous cachons pas que les personnes dormant sur le ventre seront défavorisées dans leur recherche d’un oreiller ergonomique. Leurs options seront définies par le garnissage du coussin.

✓ Format

Le format le plus répandu est rectangulaire et offre des dimensions relativement standardisées d’environ 50 cm par 35 cm. C’est celui adopté par les modèles en mousse à mémoire de forme incurvée, fabriqués en blocs uniques. Les oreillers ergonomiques carrés 60x60 sont plus rares et ne proposent pas les mêmes caractéristiques d’accueil et de maintien de la nuque.

✓ Fermeté

Le niveau idéal de ce critère est personnel. Certains préféreront un confort d’accueil douillet et moelleux, tandis que d’autres ne jureront que par une grande fermeté. Cette caractéristique est liée entre autres à la densité de l’oreiller ergonomique. Plus le nombre sera élevé, plus le potentiel de rigidité du coussin sera important et délivrera un maintien efficace. Cette information n’est cependant pas toujours disponible. Fiez-vous donc au caractère annoncé par le fabricant, de moelleux à très ferme. Les modèles cervicaux formés d’un unique bloc de mousse seront évidemment plus durs que ceux garnis de copeaux.

✓ Épaisseur

Ce critère doit impérativement retenir votre attention. Si vous dormez régulièrement sur le ventre, ne dépassez pas les 6 cm d’épaisseur, au risque de vous tordre littéralement le cou. Pour ceux qui adoptent la position de côté, vous bénéficierez souvent d’un choix de taille allant de 7 cm à 14 cm pour les modèles les plus hauts. Pensez à consulter les avis des utilisateurs, qui proposent des retours d’expérience concrets, pouvant s’avérer très utiles.

✓ Traitements

Les personnes sensibles apprécieront de trouver des oreillers valorisant les traitements contre les bactéries et les allergènes, dont les acariens. Ces caractéristiques sont de plus en plus souvent mises en avant par les marques, ayant compris l’importance de rassurer sur l’aspect sain d’un produit de literie. Vous n’aurez donc pas de difficulté à rencontrer ce type de modèle et à passer des nuits agréables et reposantes.

✓ Aération

Les oreillers ergonomiques et leurs housses proposent parfois des compétences en matière de ventilation. La structure même du dispositif favorise une bonne aération, évitant ainsi de transpirer abondamment dessus.

Cet aspect peut être un gage de confort très important, si l’on est sujet à avoir très chaud la nuit. Portez donc attention à ce critère qui peut être un vrai bonus pour améliorer la qualité de votre sommeil.

✓ Traditionnel ou incurvé

Selon vos habitudes de sommeil, vous vous orienterez vers un type d’oreiller ergonomique spécifique. Les dormeurs de côté ou sur le dos profiteront d’un large choix de modèles se présentant sous un format incurvé, plus ou moins bombé, proposant deux lobes distincts.

La partie surélevée accueille la nuque et la zone plus plate est destinée à la tête. Il existe des coussins de forme plus traditionnelle pouvant être moins perturbants à adopter et pour certains, permettant de dormir dans toutes les positions.

✓ Garnissage

Les oreillers cervicaux, formés d’un monobloc de mousse polyuréthane, sont donc ceux que vous rencontrerez le plus fréquemment. Toutefois, les dormeurs sur le ventre seront rassurés de savoir que certains coussins au garnissage spécifique sont adaptés à leur position de sommeil.

Ils se présentent sous un format traditionnel carré ou rectangulaire et sont remplis de copeaux ou de flocons de mousse à mémoire de forme, offrant ainsi un confort efficace, tout en restant souples.

✓ Housse

Il est évident que les oreillers proposant une enveloppe déhoussable et lavable sont particulièrement appréciés et plus précisément concernant les modèles cervicaux. Leur format singulier rend souvent difficile la recherche d’une taie adaptée.

Lorsque le fabricant fournit une housse sur mesure, vous avez la garantie de profiter d’un produit confortable. Le passage en machine est toléré, parfois jusqu’à 60°, pour une désinfection parfaite.

✓ Le prix

Les tarifs sont très variés en matière d’oreillers ergonomiques. Les modèles les moins chers coûtent à peine 20 €. Il s’agit souvent de produits garnis de copeaux de mousse à mémoire de forme, dont les performances de maintien sont plus limitées.

Les coussins les plus techniques, majoritairement commercialisés par de grandes marques reconnues, peuvent atteindre les 200 €. Le prix n’est pas forcément une garantie de confort. Ce qui doit être déterminant dans votre choix est de sélectionner un modèle convenant à vos besoins.

✓ Fermeté

Le niveau idéal de ce critère est personnel. Certains préféreront un confort d’accueil douillet et moelleux, tandis que d’autres ne jureront que par une grande fermeté. Cette caractéristique est liée entre autres à la densité de l’oreiller ergonomique.

Plus le nombre sera élevé, plus le potentiel de rigidité du coussin sera important et délivrera un maintien efficace. Cette information n’est cependant pas toujours disponible.

Fiez-vous donc au caractère annoncé par le fabricant, de moelleux à très ferme. Les modèles cervicaux formés d’un unique bloc de mousse seront évidemment plus durs que ceux garnis de copeaux.

Quels sont les différents types d’oreillers ergonomiques ?

Nous distinguons deux modèles d’oreillers ergonomiques, que vous pouvez identifier à l’œil nu.

⇨ Le premier est l’oreiller cervical dont la découpe incurvée fournit une partie surélevée, destinée à recevoir la nuque et une zone plus basse accueillant la tête. Ce type de coussin est conçu en un bloc unique de mousse polyuréthane, offrant des capacités de mémoire de forme. Il est idéal pour les personnes dormant sur le côté ou sur le dos et propose généralement différentes tailles indexées sur leur hauteur.

⇨ Le second est l’oreiller de forme traditionnel, mais garni de morceaux de mousse à mémoire de forme. Ses performances ergonomiques sont moins importantes que celles du précédent, car le maintien prodigué est plus limité. En revanche, il peut convenir aux dormeurs sur le ventre et leur permettre de bénéficier d’un soutien agréable.

Comment fonctionne un oreiller ergonomique ?

De par son matériau de conception et sa forme, selon les modèles, l’oreiller ergonomique offre un maintien de la nuque renforcé et la soulage des points de pressions, souvent responsables de douleurs cervicales au réveil.

La mousse polyuréthane utilisée pour sa fabrication génère des performances de mémoire de forme. Elle accueille donc la tête confortablement, tout en la soutenant efficacement. La découpe originale des oreillers cervicaux dispense un complément de bienfaits pour le corps, en facilitant l’adoption d’une posture idéale, délivrant un axe parfait à la colonne vertébrale.

Tout comme le matériel bureautique ergonomique vient soulager les tensions en situation de télétravail, l’oreiller anatomique libère le corps de contractures nocturnes.

Quels sont les bienfaits d’un oreiller ergonomique ?

Comme nous l’avons vu précédemment, l’oreiller ergonomique améliore votre sommeil. Or ses bénéfices ne s’arrêtent pas là. En effet, en ayant bien dormi, vous entrez dans un cercle vertueux.

En vous sentant en forme après une nuit réparatrice, vous êtes prêt à entamer une journée de travail efficace. Votre concentration est augmentée, influençant notablement votre productivité et vos performances. Pensez donc à optimiser votre bureau de matériel et d’accessoires ergonomiques, afin de prolonger les effets positifs de votre oreiller anatomique. L’ensemble des équipements, qu’ils soient destinés à une utilisation diurne ou nocturne, renforce les bienfaits pour votre santé.

Il est prouvé qu’un mauvais sommeil accroît les risques de dépression et peut générer des affections du cerveau, causant un déficit de performance et d’attention. Il est donc essentiel de favoriser son repos à l’aide d’un dispositif ergonomique si besoin.

Quelles sont les meilleures marques d’oreiller ergonomique ?

Nous vous invitons à cibler les marques connues en matière de literie et d’accessoires. Elles offrent souvent des garanties importantes.

▷ Dodo

Le groupe DODO réunit plusieurs marques de linge de maison et de literie très connues. Dodo est le spécialiste du bien-être, accessible à tous. La société française bénéficie d’un savoir-faire exceptionnel et poursuit sa recherche de produits toujours plus performants, pour répondre aux besoins du plus grand nombre. Perpétuellement en quête d’innovation, elle développe des oreillers connectés depuis quelques années.

▷ Bleu Câlin

C’est une marque française du groupe Willefert, entreprise familiale ayant vu le jour en 1925. Bleu Câlin fabrique ses couettes et ses oreillers dans le nord de la France et propose des produits innovants et évolutifs brevetés. Pour répondre aux attentes des consommateurs, elle insiste sur les vertus hypoallergéniques de ses modèles et sur un processus de conception durable, respectueux de l’environnement.

▷ Sissel

Le groupe Sissel s’est implanté en France en 1991, avec pour objectif de présenter aux kinésithérapeutes l’oreiller orthopédique suédois, puis l’ensemble d’une gamme de produits destinés à améliorer le confort du dos. Sissel France est aujourd’hui reconnue et recommandée par les praticiens pour la qualité et les bienfaits de ses dispositifs. La marque est donc sans conteste une référence en matière d’ergonomie.

▷ Tempur

Tempur a la spécificité de proposer un matériau de fabrication unique, développé par ses scientifiques et reconnu par la Nasa pour ses vertus d’amélioration de la qualité de vie. La marque a tout bonnement créé la mousse à mémoire de forme dans les années 60, en ciblant ses propriétés d’allégement de la pression et n’a eu de cesse depuis d’optimiser son concept. Sa composition largement imitée, mais jamais égalée est tenue secrète.

▷ Bultex

C’est l’une des marques de literie les plus connues mondialement. Bultex mise depuis 1984 sur sa conception singulière d’une mousse en polyuréthane spécifiquement alvéolée. La société valorise la nanotechnologie, la plaçant au cœur de sa Recherche et Développement, avec pour objectif d’offrir des nuits réparatrices à ses consommateurs. Ses innovations portent sur la connectivité de ses produits, mais également sur une amélioration de leurs traitements sanitaires.

▷ Simba

Cette entreprise anglaise existe depuis 1979 et s’est mise en quête du matelas parfait. Elle cible donc la conception de modèles innovants, accessibles au plus grand nombre et adaptés aux différentes morphologies. Simba commercialise toute une gamme de produits Hybrid, dont des oreillers ergonomiques, aux multiples couches étudiées pour fournir un confort optimal.

oreiller cervicales douloureuses

Conseils pour améliorer la santé avec un oreiller ergonomique

Vous l’aurez compris, l’utilisation d’un oreiller ergonomique au lit contribue largement à conserver une bonne santé. Toutefois, il est absolument nécessaire de s’en servir correctement, pour profiter pleinement de ses bénéfices. N’essayez donc pas de dormir sur le ventre avec un coussin cervical incurvé. Adaptez votre position de sommeil au dispositif que vous avez choisi et assurez-vous de placer votre tête convenablement dessus.

Pour améliorer votre bien-être durablement, pensez à inviter l’ergonomie au travail. En restant de longues heures au quotidien devant un ordinateur, vous infligez à votre corps des tensions et des contractures pouvant devenir très douloureuses. L’emploi de matériel conçu pour favoriser votre positionnement au bureau complète parfaitement les bénéfices octroyés par l’oreiller cervical durant la nuit. N’hésitez donc pas à créer un cercle vertueux tout au long de la journée.

Comment entretenir un oreiller ergonomique ?

La grande majorité des oreillers ergonomiques est livrée dans une housse zippée lavable en machine, parfois jusqu’à 60°, pour les modèles 100 % coton. Suivez les instructions de nettoyage indiquées sur l’étiquette de l’enveloppe et procédez-y régulièrement pour désinfecter votre dispositif.

Le coussin quant à lui tolère rarement un lavage à 30°, voire tout simplement à l’eau. De plus, lorsque c’est le cas, il nécessite un séchage très long. C’est pourquoi nous vous recommandons d’assainir la housse de manière fréquente. Servez-vous-en comme d’une alaise et recouvrez-la d’une taie d’oreiller, que vous pourrez nettoyer avec le reste de votre linge de lit.

La plupart des coussins ergonomiques sont garantis plusieurs années par les grandes marques. Si vous constatez un problème de la mousse à mémoire de forme, n’hésitez pas à contacter le SAV du fabricant. Les modèles monoblocs s’affaisseront légèrement avec le temps, mais leurs performances ne seront pas réduites à néant. Les produits garnis de copeaux de mousse seront plus susceptibles de se détériorer rapidement.

Quel équipement de literie est compatible avec un oreiller ergonomique ?

Les douleurs cervicales ne sont pas les seules auxquelles il est fréquent de se confronter la nuit. L’oreiller ergonomique répond au besoin de maintien de votre nuque et offre un meilleur axe à la colonne vertébrale, toutefois il a un impact limité sur le confort dorsal de manière plus générale.

Pour limiter efficacement les tensions et profiter d’un sommeil réparateur, nous vous recommandons de vous équiper d’un surmatelas. Les douleurs ressenties dans le dos sont souvent liées à la qualité du matelas que vous utilisez. N’étant pas un dispositif que l’on change régulièrement, il est assez commun de dormir sur un lit affaissé, au soutien limité.

Le surmatelas se présente comme une solution idéale pour retrouver la fermeté et le bien-être, sans avoir besoin de remplacer votre literie. Cet équipement est proposé dans différents matériaux, dont la mousse à mémoire de forme. Il se décline sous différents degrés de moelleux et s’adapte donc idéalement à vos besoins, pour retrouver des nuits reposantes.

Avis sur les oreillers ergonomiques : qu’en pensent les consommateurs ?

Les retours d’utilisateurs d’oreillers ergonomiques concernent souvent les bénéfices corporels expérimentés. Si le produit a été correctement choisi en matière de taille, ils sont majoritairement positifs.

« 4/5 Enfin un oreiller ergonomique. […] De prime abord apparaît dur et inconfortable mais la mousse prend rapidement la forme adéquate avec la chaleur corporelle. Suis ravie. Finies les douleurs à la nuque et les fourmis sur le crâne au réveil. » (Achat Amazon vérifié)

En revanche, une mauvaise estimation de la fermeté du dispositif peut conduire à une grande déception. Veillez donc à déterminer précisément vos attentes en ce qui concerne ce critère.

« 3/5 Trop ferme. Trop ferme pour moi, pas confortable du tout. Je regrette cet achat. » (Achat Amazon vérifié)

Assurez-vous également de choisir le bon format de coussin, pour obtenir satisfaction.

« 5/5 Bonne nuit. Après avoir utilisé à plusieurs reprises des oreillers ergonomiques à mémoire de forme rectangulaire et à vague et bien je dois dire que celui-là me convient très bien. » (Achat Amazon vérifié)

Questions les plus fréquemment posées (FAQ) :


Comment positionner un oreiller ergonomique ?

Pour bien installer son oreiller ergonomique et dormir confortablement, nous vous recommandons de bien suivre les conseils prodigués par le fabricant de votre dispositif. D’une manière générale, les coussins de type cervical nécessitent d’être calés sous la nuque avec la partie surélevée, et contre les épaules. La tête doit reposer derrière la zone bombée et se poser à plat sur l’emplacement le plus bas. N’utilisez jamais cette catégorie de modèles pour dormir sur le ventre.

Quelle taie pour un oreiller ergonomique ?

Le plus souvent, une housse amovible est fournie avec l’oreiller. C’est d’ailleurs l’idéal si vous optez pour un modèle incurvé, à la découpe bien singulière. Si ce n’est pas le cas de votre produit, vous pouvez acheter une taie rectangulaire américaine en 50 x 70 cm. C’est le format adéquat pour les coussins cervicaux d’environ 35 x 50 cm. Toutefois, le tissu pourra être amené à bouger durant la nuit, n’étant pas parfaitement sur mesure et enveloppant.

Oreiller ergonomique ou mémoire de forme ?

Tous les oreillers ergonomiques utilisent un matériau de garnissage à mémoire de forme. C’est la mousse polyuréthane qui apporte ces propriétés, octroyant un maintien ferme tout en délivrant un accueil confortable à la tête. C’est au niveau du format et du garnissage du coussin que la différence s’opère entre les types d’oreillers. Ils seront en revanche tous ergonomiques, dès lors qu’ils prodigueront une solution de soutien favorisant une posture idéale pour le corps et améliorant ainsi la qualité du sommeil.

Quel côté utiliser sur un oreiller ergonomique ?

La singularité de la forme des oreillers cervicaux a de quoi surprendre au premier abord. Les deux côtés bombés de manière différente peuvent laisser dubitatif quant à la façon de se positionner dessus. La notice du fabricant vous aidera à mieux visualiser la posture correcte à adopter. C’est toujours la partie la plus haute que vous devrez caler sous votre nuque, de manière à maintenir votre tête et à imposer un axe droit à votre colonne vertébrale.

Conclusion : quel oreiller ergonomique choisir selon nous ?

Vous êtes désormais en possession de toutes les informations utiles pour pouvoir choisir le meilleur oreiller ergonomique et libérer votre cou des tensions douloureuses pouvant apparaître la nuit. À vous de sélectionner le modèle idéal selon vos attentes, pour aborder vos journées de télétravail en étant détendu.

Si vous êtes un dormeur sur le ventre et que vous suivez les promotions, vous pourrez vous équiper d’un coussin de marque dès 30 €, avec le Dodo Mémoforme.

À moins de 80 €, vous profiterez d’un dispositif recommandé par les thérapeutes, le Sissel Plus. Enfin, si vous êtes prêt à accorder un budget proche des 100 € à votre oreiller, le Tempur Original comblera toutes vos attentes.