meilleur repose bras ergonomique bureau

Les 6 meilleurs repose bras ergonomiques de bureau : guide d’achat complet

Travailler sur ordinateur est à l’origine d’une multitude de troubles physiques, pouvant concerner toutes les parties du corps. Le matériel ergonomique se diversifie, afin de cibler au mieux toutes les pathologies récurrentes et offrir une réelle amélioration des conditions posturales.

Vous restez toute la journée devant votre PC et vous souffrez d’inflammations du bras ou de l’épaule ? Vous avez déjà investi dans une souris verticale, mais cela ne semble pas suffire à réduire os douleurs ? Vous ressentez le besoin de soulager vos membres supérieurs ?

Ce guide comparatif des meilleurs repose-bras ergonomiques de bureau va vous convaincre de l’intérêt d’un tel dispositif et vous aider à définir le modèle correspondant à vos attentes.

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Promo : repose-bras ergonomique, meilleur rapport qualité/prix !

Pourquoi nos avis sur les repose-bras ergonomiques sont-ils fiables ?

L’ergonomie est au cœur de la réflexion de toute personne exerçant sa profession dans des conditions posturales précaires et inconfortables. Ce sujet important mérite que l’on prenne le soin d’accorder le temps nécessaire à la recherche de sources fiables, afin de communiquer des informations sérieuses et avérées.

Nous sommes donc vigilants lors de la rédaction de nos guides et nous valorisons les retours d’expérience des utilisateurs, de manière objective. Découvrez-nous en consultant notre page « qui sommes-nous ? ».

▷ Tableau comparatif repose-bras articulés ergonomiques

ModèlePrix moy.Mobilité horizontaleMobilité verticaleDéployableProfondeur du supportConfortAmplitude de serragePoids
ANKENGS24,06 €180°NonNon29 cm+5 cm270 g
DUVERT31,99 €180°5 cmOui13 cm++6 cm750 g
E-MORE Wrist Rest38,99 €180°NonOuiNC++5 cm340 g
DYYDMM68,53 €90°6 cmOuiNC++6 cmNC
Ergorest 33089,90 €180°7,5 cmOui13 cm++++4,3 cm567 g
Ergorest 350102,90 €180°7,5 cmOui13 cm++++4,3 cmNC

Quels sont les meilleurs repose bras ergonomiques de bureau ?

Acheter un repose-bras ergonomique n’est pas anodin. L’objectif est de soulager les tensions corporelles, voire les pathologies récurrentes telles que des tendinites. Il est donc essentiel de bien le choisir, pour qu’il soit réellement efficace.

Nous avons sélectionné six modèles illustrant le marché actuel des appuie-bras articulés, dans différentes gammes de prix, afin de vous aider à y voir plus clair.

Notre TOP 3


Le meilleur pas cher
Repose-bras réglable, Ankengs Ordinateur Accoudoir, Ergonomique d'Ordinateur Réglable Repose...
Le meilleur milieu de gamme
E-More Wrist Rest Accoudoir Support d'avant Bras Réglable Repose Bras Articulé Ergonomique en...
Le meilleur haut de gamme
Support d'avant bras articule Ergorest noir
ANKENGS STJ001
E-More Wrist Rest
Ergorest 330
Ce repose-bras amovible et orientable à 180° est une option très intéressante pour les petits budgets. Sa tablette accueille le bras dans l’axe idéal pour l’utilisateur et se fixe très facilement au bureau. Ce modèle basique offre toutefois un bon rapport qualité/prix et délivre le confort élémentaire recherché pour positionner son avant-bras.
Ce modèle d’accoudoir ergonomique amovible offre de belles performances pour un tarif très abordable. Ses réglages s’opèrent en 3 dimensions, pour répondre à tous vos besoins d’installation. En plus d’être déployable et mobile à 180°, il dispose d’un système de rotation à 360° de la base d’accueil du bras. Facile à installer, vous le déplacerez aisément.
Ce repose-bras articulé est incroyablement confortable. Avec un plateau d’accueil en mousse ferme et agréable, il permet de travailler plusieurs heures d’affilée sans douleur. Il profite de 4 dimensions de réglages, dont une rotation à 360° et une élévation sur 7,5 cm. Ce dispositif très robuste s’ouvre à 180° et se déploie entièrement pour faciliter votre installation.
Le meilleur pas cher
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ANKENGS STJ001
Ce repose-bras amovible et orientable à 180° est une option très intéressante pour les petits budgets. Sa tablette accueille le bras dans l’axe idéal pour l’utilisateur et se fixe très facilement au bureau. Ce modèle basique offre toutefois un bon rapport qualité/prix et délivre le confort élémentaire recherché pour positionner son avant-bras.
Le meilleur milieu de gamme
E-More Wrist Rest Accoudoir Support d'avant Bras Réglable Repose Bras Articulé Ergonomique en...
E-More Wrist Rest
Ce modèle d’accoudoir ergonomique amovible offre de belles performances pour un tarif très abordable. Ses réglages s’opèrent en 3 dimensions, pour répondre à tous vos besoins d’installation. En plus d’être déployable et mobile à 180°, il dispose d’un système de rotation à 360° de la base d’accueil du bras. Facile à installer, vous le déplacerez aisément.
Le meilleur haut de gamme
Support d'avant bras articule Ergorest noir
Ergorest 330
Ce repose-bras articulé est incroyablement confortable. Avec un plateau d’accueil en mousse ferme et agréable, il permet de travailler plusieurs heures d’affilée sans douleur. Il profite de 4 dimensions de réglages, dont une rotation à 360° et une élévation sur 7,5 cm. Ce dispositif très robuste s’ouvre à 180° et se déploie entièrement pour faciliter votre installation.

1. ANKENGS STJ001 : le meilleur repose-bras pas cher

ankengs stj001 avis

✓ Avantages :

  • Prix
  • Facilité de montage
  • Rotation à 180°
  • Gaucher ou Droitier
  • Transportable

✘ Inconvénients :

  • Légèreté
  • Manque de solidité

Ce modèle premier prix de repose-bras est articulé, mais de manière limitée. Nous vous le proposons comme produit d’entrée de gamme très accessible, pouvant répondre à un besoin de confort. Cet équipement ne sera cependant pas aussi abouti ergonomiquement qu’un appareil haut de gamme.

Le Ankengs s’apparente à une tablette de 29 cm de long sur 14 cm à l’endroit le plus large. L’épaisseur du support pour le bras est de moins de 2 cm. Vous devez par ailleurs tenir compte de cette hauteur dans votre sélection, car elle surélève d’autant votre membre et votre souris d’ordinateur pourrait vous paraître trop basse.

Cet accoudoir amovible se fixe très facilement au bureau par le biais d’une pince de type étau. Une fois glissée sur le bord de votre plan de travail, une vis permet de régler le serrage, avec une amplitude d’environ 5 cm. La tablette, conçue dans un matériau résistant et recouverte d’un fin coussin confortable, s’oriente ensuite à 180°, vous aidant ainsi à trouver l’axe idéal pour vous sentir à votre aise.

Le design symétrique de ce dispositif le rend accessible aux gauchers et aux droitiers. Sa légèreté et son gabarit faciliteront son déplacement. C’est l’un des rares repose-bras amovibles transportables dans un sac d’ordinateur.

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2. DUVERT : l’alternative pas chère

duvert avis

✓ Avantages :

  • Prix
  • Facilité de montage
  • Solidité
  • Mobilité horizontale et verticale
  • Déployable

✘ Inconvénients :

  • Rembourrage trop fin
  • Poids

Ce support d’avant-bras articulé est mobile en trois dimensions. Le dispositif s’oriente horizontalement, mais aussi verticalement, avec une amplitude de réglage de 5 cm en hauteur. Son bras a également l’avantage de pouvoir se déployer et de permettre ainsi de profiter de plus de recul corporel.

L’accueil du membre est une gouttière enveloppante, manquant toutefois d’un peu de confort. Le coussin aurait, semble-t-il, mérité quelques millimètres d’épaisseur supplémentaires. De même, la longueur de la zone d’appui de 13 cm pourrait être insuffisante pour certains utilisateurs.

Avec un tarif à moins de 40 €, cet équipement offre un rapport qualité/prix très intéressant. Conçu dans un alliage d’aluminium, il est robuste et bénéficie d’une capacité de charge de 10 kg, assurant donc un maintien efficace. Son poids est assez conséquent. Avec 750 g, il ne sera pas le matériel le plus facilement transportable.

Ce repose-bras ergonomique est très simple à installer sur votre bureau. Veillez seulement à ce que l’épaisseur de votre plan de travail soit inférieure à 6 cm, afin que l’étau puisse se glisser dessus. La vis de serrage dispose d’un potentiel de 5 cm, pour assurer le maintien du dispositif.

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3. E-More Wrist Rest : le meilleur repose-bras milieu de gamme

e-more wrist rest avis

✓ Avantages :

  • Prix
  • Facilité de montage
  • Rotation à 360°
  • Mobilité horizontale
  • Déployable

✘ Inconvénients :

  • Pas de rembourrage
  • Prend du jeu

Ce repose-bras articulé ergonomique est un très bon intermédiaire en matière de tarif. Pour moins de 40 €, vous bénéficiez ici d’un dispositif articulé mobile sur trois axes.

Horizontalement, il dispose d’une ouverture à 180°. S’il n’est pas possible de le régler en hauteur, il est en revanche muni d’un roulement à 360° de la gouttière accueillant le bras. Cette spécificité peut malgré tout s’avérer gênante lorsque l’on est amené à bouger régulièrement. Il est également déployable jusqu’à 34 cm, facilitant ainsi l’installation en se maintenant bien au fond de son fauteuil de bureau.

La zone recevant le membre supérieur, gauche ou droit, offre une largeur de 11 cm plutôt confortable. Nous regrettons cependant que le revêtement ne soit pas mieux valorisé. Ne profitant d’aucun rembourrage, il peut devenir désagréable lors de longues sessions de travail sur ordinateur.

Cet accessoire ergonomique fabriqué en un alliage d’aluminium est robuste et peut supporter une charge de 11 kg. Toutefois, son poids demeurant assez léger avec 340 g, du jeu peut se créer au niveau de la vis de serrage après quelques mois d’utilisation et remettre en question la stabilité du dispositif.

L’installation du bras articulé est très rapide et facile. Le système d’étau permet une fixation sur des bureaux d’une épaisseur maximale de 5 cm. Vérifiez donc bien cette caractéristique avant tout achat.

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4. DYYDMM : l’alternative milieu de gamme

dyydmm avis

✓ Avantages :

  • Facilité de montage
  • Rotation à 360°
  • Déployable
  • Robustesse
  • Découpe des rebords

✘ Inconvénients :

  • Mobilité horizontale à 90°
  • Taille de la plateforme d’accueil

Cette alternative de repose-bras articulé pour bureau à moins de 70 € remplit tous les critères de réglages nécessaires à une installation correcte devant son ordinateur, sans toutefois délivrer le maximum des capacités de ce type de produits.

Les ajustements envisageables sont au nombre de quatre, pour obtenir une position parfaite. La plateforme accueillant l’avant-bras profite d’une rotation à 360° et la découpe de la gouttière a la spécificité d’offrir des lignes enveloppantes, mais moins rigides que les autres modèles, laissant le membre plus libre de ses mouvements. Nous la trouvons cependant un peu petite, pour satisfaire tous les utilisateurs.

L’unique regret que nous formulons est que l’amplitude d’ouverture du dispositif soit cantonnée à seulement 90°. Il n’est donc pas possible de le rabattre totalement contre le plan de travail, lorsque l’on ne s’en sert pas. En revanche, cet équipement profite d’un ajustement en hauteur pouvant atteindre 6 cm. À l’aide d’un clapet, positionné sous le bras articulé, vous pourrez ainsi moduler l’élévation du matériel. Il sera également entièrement déployable.

Sa conception en acier lui assure une robustesse à toute épreuve. Avec une fixation simple par pince servant d’étau et une molette actionnant la vis de serrage, ce dispositif s’installe en un rien de temps.

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5. Ergorest 330 : le meilleur repose-bras haut de gamme

ergorest 330 avis

✓ Avantages :

  • Confort
  • Robustesse
  • Rotation à 360°
  • Réglage en hauteur
  • Déployable

✘ Inconvénients :

  • Plateforme peu large
  • Etau manquant de fermeté

Avec cet appuie-bras articulé pour bureau ErgoRest, nous accédons à la gamme supérieure de cette catégorie de matériel ergonomique. La série 330 est la formule basique de la marque, mais proposant des performances idéales, pour soulager les troubles musculosquelettiques des membres supérieurs.

La robustesse du dispositif est à souligner. Sa fabrication en fonte d’aluminium et sa double structure de soutien lui octroient une capacité de charge de 12 kg, tout en restant léger avec un poids ne dépassant pas les 600 g. Le seul petit défaut en matière de solidité du matériel se situe au niveau de son étau, qui semble un tantinet sensible aux chocs importants. Il sera donc préférable de ne pas provoquer d’impacts vigoureux, afin d’éviter qu’il ne se détache.

Autre caractéristique à saluer : la qualité de la plateforme d’accueil de l’avant-bras. Si la gouttière peut se présenter comme un peu étroite aux personnes ayant les bras très forts, elle offre en revanche un confort de rembourrage particulièrement agréable et profite d’un revêtement en cuir véritable. Le soutien rétribué est à la fois ferme et moelleux.

Les différents réglages en quatre dimensions permettent un positionnement optimal. Le plateau est fixé sur un arbre rotatif à 360° et peut être élevé jusqu’à 7,5 cm, à l’aide d’une molette d’ajustement. Le déplacement horizontal propose une amplitude de 180° et le déploiement du bras articulé est possible, ajoutant 8,9 cm de profondeur au dispositif.

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6. Ergorest 350 : l’alternative haut de gamme

ergorest 350 avis

✓ Avantages :

  • Confort
  • Tapis de souris intégré
  • Rotation à 360°
  • Réglage en hauteur
  • Déployable

✘ Inconvénients :

  • Plateforme peu large
  • Etau manquant de fermeté

C’est le modèle supérieur de la marque finlandaise ErgoRest. La série 350 se distingue de son homologue par la présence d’un plateau destiné à recevoir la souris d’ordinateur. C’est donc la version améliorée du 330, présentée précédemment.

Les qualités fonctionnelles du dispositif sont identiques. Le bras articulé renforcé par deux axes de soutien est mobile sur trois dimensions et complété par une rotation à 360° de la gouttière. Les déplacements s’opèrent ainsi à l’horizontale, jusqu’à 180°, en profondeur par un déploiement du manche et à la verticale, à l’aide d’une molette contrôlant l’élévation du plateau de maintien.

Ici aussi, le confort de la plateforme est à souligner. Le rembourrage en mousse délivre un appui ferme et agréable. Le cuir utilisé pour concevoir son revêtement contribue amplement à renforcer le bien-être offert à l’avant-bras, sur des périodes de travail étendues.

Le tapis intégré à l’équipement accentue le caractère ergonomique de cet accoudoir de bureau amovible. En surélevant la souris d’ordinateur et en lui permettant de se placer parfaitement dans le prolongement du membre, il facilite l’adoption d’une posture idéale et garantit un soulagement efficace des tensions tendineuses et musculaires.

Ce format plus complet que le ErgoRest 330 peut être une alternative intéressante, si vous envisagez de vous équiper également d’un tapis de souris.

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repose-bras articulé ergonomique

Guide d’achat : tout savoir sur les repose-bras ergonomiques de bureau

Profitez de ce guide pour choisir le repose-bras de bureau idéal. Découvrez toutes les caractéristiques de cet accessoire ergonomique et complétez votre recherche en consultant la FAQ lui étant consacrée.

Qu’est-ce qu’un repose-bras ergonomique ?

C’est un support articulé se fixant au bureau et permettant de faire reposer son avant-bras confortablement, lorsque l’on travaille sur un ordinateur. Il sert d’accoudoir amovible et réglable de différentes manières, pour s’ajuster au mieux à votre posture.

Le repose-bras est idéal, si l’on ne dispose pas d’un fauteuil de bureau ergonomique, aux accoudoirs orientables en trois ou quatre dimensions. Son objectif est de réduire significativement les tensions des membres supérieures et la fatigue du bras, en l’aidant à adopter un positionnement naturel de manière intuitive. Il délivre un réel soulagement de l’effort auquel sont soumis les muscles.

Très faciles à installer, ils sont peu encombrants au regard des bénéfices physiques qu’ils peuvent apporter.

Comment choisir son repose-bras de bureau articulé ?


Voici les critères qui caractérisent cet accessoire et qu’il est important d’étudier, pour choisir le meilleur repose-bras articulé.

✓ Réglages de positionnement

La grande majorité des modèles d’appuie-bras articulés propose trois axes de réglages. Le premier est horizontal et offre quasiment toujours un angle d’ouverture de 180°, permettant de ranger le support contre le bureau si l’on ne s’en sert pas. Le deuxième s’opère en hauteur à l’aide d’une molette et délivre une surélévation du plateau. Le troisième est un déploiement du bras mobile augmentant la profondeur du dispositif. Plus les options d’ajustement sont nombreuses, plus il est aisé de trouver une position confortable.

✓ Système d’accroche

Les systèmes d’attache au bureau sont toujours des pinces fonctionnant comme un étau venant emprisonner le plan de travail dans son épaisseur. Une vis de serrage aide à fixer correctement le matériel et permet une adaptation aux différents volumes de table. L’amplitude délivrée atteint souvent les 5 cm et offre donc suffisamment de polyvalence pour s’installer sur tous les supports.

✓ Gouttière ou plateau

Les modèles gouttières ont l’avantage d’augmenter le bien-être postural. L’avant-bras se voit enveloppé dans un support moulé à sa taille et accentue la libération des tensions et des efforts musculaires. Les modèles plateaux sont à considérer comme des dispositifs d’appoints, plus que de confort ergonomique et offrent un simple soutien élargi à vos membres.

✓ Taille

Les dimensions de la structure entière sont souvent équivalentes et ne sont pas les plus judicieuses à étudier. Nous vous conseillons en revanche de porter votre attention sur la taille de la plateforme recevant l’avant-bras. En effet, selon votre morphologie, tous les modèles ne seront pas adaptés. Les marques proposent parfois deux formats de profondeur, le standard étant 13 cm et la version augmentée 20 cm. Veillez également à la largeur, plus particulièrement si vous optez pour une gouttière aux bords incurvés.

✓ Accessoire intégré

Le repose-bras articulé est parfois proposé avec un tapis de souris en complément. Il peut être intéressant de profiter de cet accessoire intégré, pour s’assurer un ajustement idéal du bras avec son matériel informatique. Toutefois, les dispositifs sont généralement étudiés pour offrir des réglages permettant d’adopter une position naturelle sans effort.

✓ Rotation de la plateforme

Il est également fréquent de profiter d’une rotation du plateau accueillant l’avant-bras, à 360°. La gouttière est alors à même de tourner sur un axe et de s’adapter très précisément à vos exigences d’orientation. Concernant cette caractéristique, il peut être intéressant de consulter les avis des utilisateurs, afin de s’assurer que le système ne soit pas trop souple.

✓ Poids

Il doit être un peu élevé, afin de garantir une bonne stabilité et une résistance à la charge suffisante. Autour de 500 g, vous pouvez considérer que le dispositif est à la fois assez léger pour être transporté facilement et assez lourd pour assurer votre appui en toute sécurité. Les formats tablettes sont souvent plus légers, car ils ne disposent pas d’un bras articulé et sont conçus en plastique.

✓ Bras articulé ou pas

Certains dispositifs servant de repose-bras profitent d’une articulation très limitée. Ils se présentent sous la forme d’un plateau rigide et plat assez large, dont le mouvement s’opère uniquement à l’horizontale. Les réglages sont donc très restreints et le confort assez réduit. Ces équipements sont à envisager de préférence si vous n’utilisez pas votre ordinateur plusieurs heures quotidiennement. Employé intensivement, ce format ne délivrera pas les vertus ergonomiques proposées par d’autres produits.

✓ Matériau

La structure articulée du repose-bras est habituellement métallique, composée d’un alliage d’aluminium ou d’acier et assurant une solidité et une capacité de charge suffisantes. La gouttière peut être fabriquée en métal également ou en plastique. Elle est généralement équipée d’un rembourrage pour accueillir le bras confortablement, mais ce n’est pas toujours le cas. Soyez donc vigilant à ce critère. La qualité du coussin va souvent de pair avec le tarif du produit.

✓ Le prix

Plus vous chercherez un confort élevé, plus le tarif du repose-bras ergonomique sera important. Comptez un peu moins de 100 € pour obtenir un dispositif technologiquement avancé et conçu pour être employé intensivement. En dessous de 30 €, vous aurez accès à des équipements dont l’usage sera plus occasionnel et aux fonctionnalités très limitées.

Quels sont les différents types de repose-bras ergonomiques de bureau ?

Il existe deux grandes catégories de repose-bras de bureau. Dans ce guide comparatif, nous privilégions l’étude des modèles articulés, nous paraissant délivrer de bien meilleures performances ergonomiques.

⇨ Les appuie-bras de format plateau sont mobiles, mais de manière très restreinte. Leur orientation est possible uniquement sur un axe horizontal, permettant d’ouvrir plus ou moins le coude et de ranger le dispositif contre le bureau lorsque l’on ne l’utilise pas.

⇨ Les repose-bras articulés offrent quant à eux des réglages en trois, voire quatre dimensions. Ils assurent donc un excellent ajustement, en proposant des ouvertures horizontales, verticales, en profondeur et parfois une rotation de la gouttière accueillant le membre.

Comment fonctionne un repose-bras articulé ergonomique ?

Le dispositif se fixe au plan de travail du bureau. Une fois accroché, par un système de verrouillage de type étau, il offre un support à l’avant-bras, ajustable sous différents axes. Ils sont au nombre de trois pour les modèles les plus développés et peuvent être complétés d’un quatrième effet de mobilité.

Le premier mouvement est horizontal, pouvant s’opérer jusqu’à 180° et permettre ainsi de ranger le matériel contre le bureau au besoin. Il est actionné par un axe disposé au niveau de l’étau. Le deuxième est vertical et se contrôle sur le bras articulé, au moyen d’un clapet ou d’une molette. Il maîtrise la surélévation de la plateforme accueillant le membre.

Le troisième agit sur la profondeur. Le repose-bras a la faculté de se déployer, augmentant alors le recul du plan de travail. Enfin, le quatrième réglage se situe sous la gouttière dans laquelle le bras repose. Cette dernière est placée sur un axe rotatif, lui offrant une mobilité à 360°.

Quels sont les bienfaits d’un repose-bras ergonomique ?

Le repose-bras articulé a de multiples bienfaits sur la santé. Comme tout accessoire de bureau ergonomique, il limite l’apparition de troubles musculosquelettiques (TMS) et soulage le corps de douleurs pouvant devenir chroniques et handicapantes.

Ce dispositif contribue à éviter le syndrome du canal carpien, en empêchant son écrasement à hauteur du poignet. Il est également très efficace pour prévenir les phénomènes d’épicondylite du coude, directement liés à l’emploi régulier de la souris d’ordinateur. Les tendinites récurrentes sont elles aussi largement diminuées, par l’usage d’un appuie-bras, qu’elles s’inflamment au niveau de l’avant-bras, du coude ou de l’épaule.

En détendant le bras, cet équipement soulage les tensions jusqu’au cou et à la nuque durablement. Le rééquilibrage qu’il soumet au membre opère des effets y compris dans le dos, par l’adoption d’une posture améliorée.

Quelles sont les meilleures marques de repose-bras de bureau ?

Nous ne vous cacherons pas que les marques reconnues en matière d’équipement ergonomique de bureau ne sont déjà pas nombreuses, mais que par ailleurs, elles ciblent généralement des produits plus proches du mobilier que de l’accessoire.

Une société tire son épingle du jeu en matière de repose-bras articulé. ErgoRest est tout bonnement spécialisée dans cette catégorie de dispositifs. Ce n’est donc pas par hasard que vous la retrouverez dans notre classement des meilleurs appuie-bras ergonomiques. Ses créations sont des appareils haut de gamme, étudiés pour répondre aux besoins des utilisateurs de manière performante.

Les autres marques présentes sur le marché sont souvent des revendeurs de divers produits. Cependant, leurs modèles sont parfaitement convenables et peuvent s’avérer très utiles. Soyez simplement objectif quant au fait qu’ils ne sauraient être équivalents en matière de robustesse, de fiabilité et de confort, à ceux proposés par ErgoRest.

repose-bras articulé

Conseils pour favoriser l’ergonomie avec un repose-bras de bureau articulé

Il ne suffit pas d’acheter le meilleur matériel ergonomique de bureau, pour ressentir des bienfaits corporels. Encore faut-il les utiliser correctement. Il est absolument essentiel d’adopter une bonne posture devant l’ordinateur et de se servir des différents réglages des équipements, pour les ajuster à sa position idéale.

Installez donc votre accoudoir mobile sur votre plan de travail, puis asseyez-vous confortablement sur votre fauteuil de bureau. Veillez à être au fond de votre siège, le dos droit et à avoir vos pieds posés bien à plat sur le sol. Si ce n’est pas le cas, utilisez un repose-pieds pour surélever vos jambes. Elles doivent être libérées de toute pression qui bloquerait la circulation sanguine.

Votre matériel informatique doit être correctement agencé. L’écran de votre ordinateur se place à hauteur de vos yeux, afin d’éviter que vous ne tiriez inutilement sur votre nuque. Votre repose-bras articulé doit être réglé de manière à vous permettre de former un angle à 90°, en relâchant vos épaules.

Comment entretenir un repose-bras ergonomique de bureau ?

Le repose-bras articulé est un accessoire aux mécanismes simples. Il n’est donc pas nécessaire de graisser les axes de mobilité, pour favoriser leur longévité. En revanche, il est vivement recommandé de procéder à un nettoyage régulier, afin de retirer les poussières pouvant s’agglomérer et gêner le fonctionnement du dispositif.

Utilisez un chiffon doux et de l’alcool ménager ou toute autre solution désinfectante, pour assainir le matériel et le débarrasser des saletés accumulées. Soyez attentif au revêtement de la gouttière, pour choisir le bon produit, plus particulièrement s’il est en cuir. Ce matériau noble aura besoin d’un traitement spécifique nourrissant.

Veillez à ne pas mettre de coups à votre repose-bras ergonomique. Le système de fixation au plan de travail pourrait se fragiliser avec le temps. Le concept de pince-étau n’étant pas toujours très profond, sa préhension au bureau est parfois faible.

Quel mobilier ergonomique est compatible avec un repose-bras ergonomique ?


Complétez votre repose-bras de bureau d’autres dispositifs ergonomiques, pour améliorer votre posture et travailler confortablement sur votre ordinateur.

⇨ Chaise de bureau ergonomique

Que vous choisissiez une chaise de bureau ergonomique ou un fauteuil gamer au look sportif, l’assise est la clé d’une posture convenable devant un PC. Ses multiples réglages sont essentiels à votre confort de travail.

⇨ Bureau assis-debout

Votre repose-bras peut se fixer à un bureau assis-debout et remplir les mêmes fonctions de soulagement des membres supérieurs, même lorsque vous n’êtes pas en position assise. L’alternance des postures est vivement recommandée.

⇨ Support d’écran bras articulé

Pensez à investir dans un support d’écran articulé, pour installer au mieux votre matériel informatique. Il vous aidera à ajuster l’orientation de votre moniteur et à vous assurer de le disposer à hauteur de votre regard.

⇨ Repose-pieds de bureau

Ce petit accessoire peut littéralement vous changer la vie. Le repose-pieds est la solution idéale pour permettre à vos jambes de trouver l’inclinaison idéale et les libérer des compressions douloureuses.

⇨ Swiss Ball

Le ballon de Pilates converti en chaise de bureau est une solution d’assise intéressante, pour alterner les positions au cours de la journée. Votre support de bras articulé s’adaptera aussi à ce type de siège.

⇨ Clavier ergonomique

Même constat que pour la souris d’ordinateur avec le clavier ergonomique qui suggère un positionnement des doigts optimisé, afin de soulager les tensions et de limiter les efforts lors de la saisie informatique.

⇨ Souris ergonomique

Afin de prolonger les effets positifs de l’appuie-bras articulé, l’achat d’une souris ergonomique s’impose. En corrigeant la posture de votre main sur un axe plus naturel, elle contribue à limiter les pathologies des membres supérieurs.

⇨ Lampe de travail

L’environnement de travail est un élément déterminant de l’ergonomie. Une lampe spéciale diffuse l’éclairage idéal sur votre bureau et évite à vos yeux de forcer inutilement, pour s’adapter à une lumière trop faible ou trop intense.

Avis sur les repose-bras ergonomiques de bureau : qu’en pensent les consommateurs ?

Les personnes ayant investi dans un repose-bras articulé de bureau semblent majoritairement satisfaites de leur achat. Les effets positifs sur la santé sont largement constatés.

« 5/5 Bon repose-bras ! J’ai/j’avais des douleurs dans l’épaule à cause du travail devant l’ordi toute la journée et que ma chaise ne possède pas d’accoudoir sans doute. Je ne dirai pas que mes douleurs ont disparu, mais en tout cas, elles sont grandement atténuées. Je peux travailler 8 h sans avoir de douleur. » (Achat Amazon vérifié)

« 5/5 Positif. Parfait pour soulager le bras, quand on travaille toute la journée sur ordinateur, en ce qui me concerne j’avais une tendinite bien installée et ce dispositif a bien soulagé. » (Achat Amazon vérifié)

Les reproches qui sont faits à ces dispositifs ergonomiques sont souvent liés au confort d’accueil, à la stabilité et au potentiel de mobilité de support. Soyez donc attentif à ces critères lors de votre sélection. Il est parfois intéressant d’accorder un budget un peu plus important à ce type de matériel, pour s’assurer de bonnes performances.

« 3/5 Bof, pas exceptionnel. […] Le support n’est pas super agréable (aucun rembourrage) pas de possibilité de faire un réglage en hauteur, ce qui pose problème si vous avez un tapis de souris avec un repose poignet. Le bras articulé bouge (il y a du jeu dans l’articulation) Bref c’est un produit qui vaut son prix, si vous êtes Gamer et exigeant ce produit risque de vous décevoir. » (Achat Amazon vérifié)

Questions les plus fréquemment posées (FAQ) :


Quels réglages effectuer sur un repose-bras articulé de bureau ?

Les différents réglages proposés par un appuie-bras amovible doivent vous permettre de trouver une position idéale de votre membre, en adéquation avec votre posture. Le mouvement horizontal du dispositif opère une ouverture plus ou moins grande du bras. L’ajustement en hauteur régule le relâchement de votre épaule. Le déploiement du bras articulé facilite votre installation en profondeur. Enfin, la rotation du support définit l’axe de votre avant-bras.

Quels bénéfices à utiliser un repose-bras ergonomique ?

Le repose-bras ergonomique se présente comme un élément de soutien de votre membre. Sans vous en rendre compte, vous sollicitez de manière intensive votre bras en utilisant votre ordinateur, lorsque vous le laissez dans le vide. Sans maintien, il est obligé de créer des tensions, afin de conserver sa position. Ce dispositif offre un soulagement significatif, pouvant désamorcer plusieurs troubles musculosquelettiques (TMS).

Le repose-bras ergonomique convient-il à tout le monde ?

Si vous utilisez un fauteuil de bureau ergonomique aux accoudoirs mobiles en quatre dimensions, le repose-bras articulé peut s’avérer inutile. Dans tous les autres cas, cet accessoire est incroyablement appréciable. C’est lui qui s’adapte à vos besoins posturaux et non l’inverse. Il conviendra donc aux exigences de chacun. La pince de fixation est généralement assez large pour s’accrocher à tous les types de bureaux.

Comment accrocher un repose-bras de bureau ?

Il suffit de glisser l’encoche de fixation sur le plan de travail, pour l’englober. Puis, à l’aide d’une vis de serrage, l’étau vient emprisonner la surface et assurer la stabilité du support. L’épaisseur du panneau ne doit habituellement pas dépasser les 5 à 6 cm, pour que la pince puisse venir se loger dessus, et être supérieure à 1,5 cm pour tenir correctement. Placez toujours le dispositif sur le côté, afin qu’il ne vous gêne pas.

Conclusion : quel repose-bras articulé de bureau choisir selon nous ?

Bien choisir parmi les meilleurs repose-bras articulés de bureau est désormais plus simple. Vous connaissez tous les critères à étudier avant de procéder à votre achat, pour vous équiper d’un dispositif adapté à vos besoins.

Les plus petits budgets, mais également les utilisateurs dont l’usage de l’accoudoir amovible sera ponctuel, pourront se tourner vers un modèle tablette, comme celui proposé par Ankengs à moins de 25 €.

Si vous recherchez un équipement pour une utilisation intensive, nous vous recommandons d’investir quelques euros supplémentaires et d’accéder à des produits plus performants, tels que le E-More Wrist Rest.

Enfin, si vous pouvez vous permettre d’approcher les 90 €, orientez-vous vers la marque ErgoRest et son modèle 330, pour profiter d’un dispositif complet, aux multiples réglages personnalisables.